In meinem Bemühen, mehr Mitstreiter zu Abnehmen zu finden, hab ich einfach eine eigene Community bei Google+ gegründet - und jetzt sind wir schon über 6600 Mitglieder! :)
Komm rein und ratsch dich schlank!
Gesunde Diät/Ernährung, Sport/Fitness
Motivation
Rezepte lowcarb/ kalorienarm/ vegetarisch
- IN NETTER RUNDE SCHLANK WERDEN! :)
Motivation
Rezepte lowcarb/ kalorienarm/ vegetarisch
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Diskussionen rund um's GESUNDE Abnehmen, Ernährung und Sport - wie schnell, wie viel, mit welcher Methode?
Ernährungsumstellung statt Crashdiäten.
Anfänger treffen Experten, Fragen erwünscht - die neuesten Medienmeldungen und persönliche Dinge beim Abnehmen.
Dies ist eine unkommerzielle Community, aber Experten von Fachseiten sind immer willkommen! Wenn Ihr mitdiskutiert oder Fachartikel von Euren Webseiten postet, ist somit Eigenwerbung erlaubt. Reine Werbelink-Poster müssen damit rechnen, gesperrt zu werden.
Spam = fachfremdes Thema oder Information hinter Paywall.
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Rubriken
- Vorstellungsrunde: Für Neuankömmlinge, dann lernt man sich besser kennen.
- Heute gewonnen/verloren: Wenn Ihr stolz seid oder gepatzt habt - lasst es raus!
- Rezepte Kalorienarm / LowCarb / Vegetarisch - Leckeres zum Abnehmen, sogar Pralinen!
- Tipps: Für Apps, Bücher, Weblinks, Fernsehtipps - hast Du einen? Her damit!
- Fun: damit wir nicht dürr und verhärmt enden... :)
- Pillen und andere Hilfsmittel: Fettbremser, Vitamine u.m.
- runtastic posts u.ä.: Für Eure App-Posts. Was geleistet und stolz? Motivier uns damit!
Anke Kornbuch
Ihr messerscharfer Verstand zerlegt jede schlecht gemachte Studie, mathematischen Unsinn prangert sie an und wird nicht müde, die Community vor zweifelhaften Diäten zu bewahren
Die-Abnehmen-Seite
Was hinter dem Bild mit den freundlichen Frauen kaum jemand vermutet, ist ein erfahrener und einfühlsamer Community-Moderator, der die Probleme Tausender kennt, die heimische Küche unter männlicher Führung hält und gerne seine Rezepte und Erfahrungen teilt
Hans J.
Hans J ist von Anfang an durch sein Fachwissen aufgefallen und ich habe ewig an ihn hingebettelt, bei uns Moderator zu werden. Er kann wunderschön Studien zusammenfassen und zerlegt gerne mal die Werbeversprechen der wenigen Wunder-Marketer, die sich in unsere Community trauen.
Kai Bader
Vielen auch bekannt und beliebt als der Muper-Man, ein unglaubliches Kraftpaket, das den Kampf gegen die Pfunde und Fehlinformationen mit eisernem Willen, Paintball, viel Sport und seinem Blog aufgenommen hat
Karin Futschik
Die Hobby-Autorin und erfolgreiche Abnehmerin schrieb für uns den Beitrag Portionsgrößen beachten und Energiedichte senken. Mehr "Kloane Gschichten" findest Du auf ihrer Seite karin-futschik.blogspot.de.
Petra Mühring
Kritisch, aber verständnisvoll betrachtet sie ihre Umwelt, was ihr als Pädagogin nicht schwer fallen sollte - sie findet tröstende Worte für die Verzweifelten unter uns und hebt mit munteren Sprüchen und immer wieder aufblitzendem Schalk bei allen die Motivation
michael N
Über 70 kg hat Michael verloren - er weiß also, wovon er spricht, wenn es ums Abnehmen geht. Mit dieser unglaublichen Leistung hat er nicht nur sein Gewicht in den Griff bekommen, sondern auch seinen Diabetes. Momentan formt er seinen Körper mit viel Kraftsport und hat für alle Mitglieder immer einen Witz oder Motivation parat.
michael T
Dessen Bild von seinem gestählten Körper schon mal betroffenes, fast ängstliches Schweigen in der Com auslöste, bis alle merkten, dass er selbst ein Betroffener war, der sich von +20 kg zuviel intensiv auf den Superbody arbeitete und jetzt allen hilft, dieses Ziel ebenfalls zu erreichen
muhkuh Addict
Muhkuh Addict ist eine unglaublich witzige Sportfanatikerin, die bereits mal versehentlich gesperrt wurde, weil sie ihr Hinterteil in die Kamera hielt und für eine Rotlichtdame gehalten wurde - heißt sie bitte herzlich in ihrer neuen Rolle willkommen, damit sie uns mit ihrer erfrischenden Art weiterhin den Spaß an der Bewegung vermittelt. :)
Petra S
Die charmante Lady von nebenan, die durch Joggen (auch mal um 5 Uhr morgens und um die Mülltonnen) zu sich selbst und ihrer Wunschfigur gefunden hat und allen Motivation und Trost mit auf den Weg gibt.
Susanne Kossert
Erhielt den Beinamen "die liebevolle Plusserin", da sie sich mit allen gut versteht und mit einem offenen Ohr und Herzen die Community bereichert und dabei - auch über das Joggen - ihr Wunschgewicht erreicht hat
Tanja Bruch
On- und Off-Moderatorin mit eigener Community zum Thema Warentests, ein strahlender Diamant der guten Laune, eisernen Kampfeswillens und der tröstenden Worte, die zu den ersten Jubiläen sogar extra Cartoons gemalt hat
Kochblog Tellerrandnotizen, Testblog funtesticfor
Ihr messerscharfer Verstand zerlegt jede schlecht gemachte Studie, mathematischen Unsinn prangert sie an und wird nicht müde, die Community vor zweifelhaften Diäten zu bewahren
Die-Abnehmen-Seite
Was hinter dem Bild mit den freundlichen Frauen kaum jemand vermutet, ist ein erfahrener und einfühlsamer Community-Moderator, der die Probleme Tausender kennt, die heimische Küche unter männlicher Führung hält und gerne seine Rezepte und Erfahrungen teilt
Hans J.
Hans J ist von Anfang an durch sein Fachwissen aufgefallen und ich habe ewig an ihn hingebettelt, bei uns Moderator zu werden. Er kann wunderschön Studien zusammenfassen und zerlegt gerne mal die Werbeversprechen der wenigen Wunder-Marketer, die sich in unsere Community trauen.
Kai Bader
Vielen auch bekannt und beliebt als der Muper-Man, ein unglaubliches Kraftpaket, das den Kampf gegen die Pfunde und Fehlinformationen mit eisernem Willen, Paintball, viel Sport und seinem Blog aufgenommen hat
Karin Futschik
Die Hobby-Autorin und erfolgreiche Abnehmerin schrieb für uns den Beitrag Portionsgrößen beachten und Energiedichte senken. Mehr "Kloane Gschichten" findest Du auf ihrer Seite karin-futschik.blogspot.de.
Petra Mühring
Kritisch, aber verständnisvoll betrachtet sie ihre Umwelt, was ihr als Pädagogin nicht schwer fallen sollte - sie findet tröstende Worte für die Verzweifelten unter uns und hebt mit munteren Sprüchen und immer wieder aufblitzendem Schalk bei allen die Motivation
michael N
Über 70 kg hat Michael verloren - er weiß also, wovon er spricht, wenn es ums Abnehmen geht. Mit dieser unglaublichen Leistung hat er nicht nur sein Gewicht in den Griff bekommen, sondern auch seinen Diabetes. Momentan formt er seinen Körper mit viel Kraftsport und hat für alle Mitglieder immer einen Witz oder Motivation parat.
michael T
Dessen Bild von seinem gestählten Körper schon mal betroffenes, fast ängstliches Schweigen in der Com auslöste, bis alle merkten, dass er selbst ein Betroffener war, der sich von +20 kg zuviel intensiv auf den Superbody arbeitete und jetzt allen hilft, dieses Ziel ebenfalls zu erreichen
muhkuh Addict
Muhkuh Addict ist eine unglaublich witzige Sportfanatikerin, die bereits mal versehentlich gesperrt wurde, weil sie ihr Hinterteil in die Kamera hielt und für eine Rotlichtdame gehalten wurde - heißt sie bitte herzlich in ihrer neuen Rolle willkommen, damit sie uns mit ihrer erfrischenden Art weiterhin den Spaß an der Bewegung vermittelt. :)
Ehemalige Moderatoren (vielen Dank!)
Petra S
Die charmante Lady von nebenan, die durch Joggen (auch mal um 5 Uhr morgens und um die Mülltonnen) zu sich selbst und ihrer Wunschfigur gefunden hat und allen Motivation und Trost mit auf den Weg gibt.
Susanne Kossert
Erhielt den Beinamen "die liebevolle Plusserin", da sie sich mit allen gut versteht und mit einem offenen Ohr und Herzen die Community bereichert und dabei - auch über das Joggen - ihr Wunschgewicht erreicht hat
Tanja Bruch
On- und Off-Moderatorin mit eigener Community zum Thema Warentests, ein strahlender Diamant der guten Laune, eisernen Kampfeswillens und der tröstenden Worte, die zu den ersten Jubiläen sogar extra Cartoons gemalt hat
Kochblog Tellerrandnotizen, Testblog funtesticfor
Alles, was nicht zum Thema "Abnehmen" gehört, ist grundsätzlich Spam. Die Mitglieder möchten mit ihrer "Abnehmen-Familie" aber auch mal anderes diskutieren - mein Hund, meine Katze, mein Hobby, mein neuer Haarschnitt.
Solche Beiträge (wohlgemerkt "Posts", nicht "Kommentare") mussten bislang in der Abnehmen-Com gelöscht werden, aber dafür gibt es jetzt eine neue "Ratsch"-Community - der "Abnehmen: Stammtisch"!Da zwei Communities zu managen ziemlich aufwändig ist, hab ich für den Stammtisch eine Wirtin gewinnen können - +S. Rexi steht hinterm Zapfhahn und wird Euch alle herzlich willkommen heißen!
Also, auf in die Tochter-Com und sichert Euch die besten Sitzplätze - +S. Rexi hat virtuelles Freibier versprochen, solange das Fass hält! :)
Die Wirtin und ihr Team
S. RexiDie Stammtisch-Wirtin hat immer ein offenes Ohr für ihre Gäste und schmeisst gerne mal eine Runde virtuelles Fassbier.
peter fitzke
Der schlagfertige Koch ist schon lang dabei - ein Wunder, da ihm in der Küche kulinarisch immer wieder was misslingt.
Kerstin Papstein
Die sympathische Hilfs-Aushilfsspülerin hat sich erst in ihr Handy, dann in die Spülroutine eingearbeitet.
Eigentlich halte ich Google+ für das bessere System.
Eigentlich halte ich die Leute auf Google+ für die niveauvolleren.
Aber - das System zickt. Google scheint sich auch nicht wirklich drum zu kümmern. Seit Monaten gibt es Seltsamkeiten, die einfach nicht abgestellt werden:
- Kommentare verschwinden ohne Grund
- Zu verlinkten Einträgen gibt es in der App keine Vorschaubilder, keinen Text
- Das neue Design macht es unmöglich, auf verlinkte Einträge zu verweisen
- Das neue Design macht es unmöglich, die Suche zu benutzen und die unglaublich vielen tollen Einträge der Com zu finden
- Es wurde nie eine Möglichkeit geschaffen, zu schauen, wer von den Mods was gelöscht hat
Gut, der letzte Punkt ist mir ziemlich egal - ich habe wundervolle Moderatoren, denen ich mein Leben anvertrauen würde, die können löschen, was sie wollen. Nicht, das wir eine Lösch-Community sind, im Gegenteil: Löschen ist bei uns tabu, es wird ausdiskutiert und man hat dazu zu stehen, was man schrieb. Aber es ist tatsächlich so, dass Google einfach nicht geliefert hat - Funktionen, von denen ich erwartet habe, dass sie bald kommen, kamen tatsächlich nie.
Google hat Plus leider nie verstanden - sie hatten die Chance, etwas Großes zu liefern. Dann kam die seltsame Anweisung, dass alle Youtube-Kunden plötzlich Google+ als Kommentiersystem zu verwenden haben. Davor sammelten sich auf Plus Intellektuelle - das war mein erste Erlebnis auf Google+ - ich stellte eine Frage und innerhalb einer Stunde bekam ich unglaublich viele detaillierte Empfehlungen, es war ein Expertennetzwerk. Und da fühlte sich die Abnehm-Community richtig an.
Mit der Youtube-Aktion kam dann ein Schwung Deppen - tut mir leid, muss ich so sagen. Wurde ja auch wieder abgestellt, war aber ein großer Fehler.
Viele Kernfunktionen wurden ja zwischenzeitlich in Google+ ausgelagert, das geht jetzt alles zurück. Mir ist das egal, ob die "Orte-mich"-Funktion in Google+ oder in Maps ist, meiner Meinung gehört sie tatsächlich in Maps, wohin sie jetzt auch wieder zurückgekehrt ist. Auch die Foto-Funktionen sind von Plus wieder zurück in die Foto-App, was total Sinn macht. Was keinen Sinn macht, ist, wie stiefmütterlich Google mit Plus umgegangen ist, ich verlange ja gar nicht viel, aber dass das System funktioniert, schon.
Seit Monaten ist es recht ruhig geworden in der Community. Und das lag - na klar - zum einen an mir. Ich hatte nicht den Drive, groß was zu reißen und wurde zurecht gerüffelt und hab dann wieder Action gemacht. Aber das ist es auch nicht - der Zustrom, der jahrelang ständig da war, brach weg.
Auffällig wurde das, weil zwei Moderatoren mir was zum 6.666sten Mitglied schenken wollten, ein Spaßgeschenk. Aber - wir kommen da seit Dezember nicht hin! Wir hatten ein monatliches Wachstum, das plötzlich nicht mehr da ist, trotz Werbeaktionen auf dem Blog, kommt niemand mehr zu Google Plus - und das ist langweilig.
Auch wenn es natürlich schön ist, dass wir in der Com gerade "Einzelbetreuung" leisten - meine Moderatoren und ich brennen eigentlich darauf, "DER MENSCHHEIT" zu helfen. Wenn die aber nicht mehr vorbei kommt, was willste machen?
Gestern war ich also unentschlossen - soll ich auf FACEBOOK eine Gruppe einrichten?
Ich hab ein paar Knöpfe geklickt und das Ding war eingerichtet. Ich hab ein paar meiner Moderatoren eingeladen. Ich hab gesagt, ich bin unsicher, ob wir das machen sollen und ob wir das Niveau und die Qualität der Google+ Community hinkriegen.
Und bekam als Antwort: Einen Versuch ist es wert, oder?
Ich bin total froh und stolz, solche Moderatoren zu haben! Ohne sie würde ich dieses Experiment nicht wagen! Ich hab mich oft in Facebook Abnehmgruppen umgetan, aber das war alles nie das Erlebnis, wie ich es mit den Leuten auf Google+ hatte, mit unserer Com hatte.
Aber Stagnation kann es auch nicht sein.
Deshalb eröffnen wir heute Abend auf Facebook einen Ableger und gucken mal, wo uns das hinführt.
Ihr seid alle willkommen, ich möchte nicht auf liebgewonnene Freunde und die gute Stimmung, die wir bislang hatten, verzichten! Und eine herzliche Einladung gilt auch den Mods, die ich gestern nicht auf Facebook einladen konnte, weil ich keine Ahnung hab, ob Ihr überhaupt auf Facebook seid und wie ihr heißt! Ich hätte Euch alle gerne wieder mit an Bord!
Getreu dem Motto "Mögen die Spiele beginnen" würde ich mich sehr freuen, wenn Ihr Euch auch im neuen Forum einfindet - wir brauchen ein paar Freunde!
Also, kommt ins neue Kuschelnest:
Wir sehen uns! :)
PS: Na klar bleibt die Google+ Com bestehen! :)
Ich habe vor ein paar Tagen in unserer Abnehm Community mal die Umfrage Funktion von Google+ angeworfen und gleich zwei Umfragen gestartet.
Anlass waren mehrere Zeitungsartikel, die Studien zitierten, nach denen die meisten Deutschen nicht mehr kochen können bzw. es nicht tun. Das wollte ich mal in einer kleinen, natürlich nicht repräsentativen Umfrage für den Kreis der Abnehmenden wissen.
Umwerfend viele haben mitgemacht, bei der ersten Umfrage 77 Mitglieder, bei der zweiten waren es sogar 115 Teilnehmer. Und hier die Ergebnisse:
Frage 1 - Könnt Ihr kochen?
Das ist verblüffend. Eine meiner heimlichen Theorien war bislang, - natürlich von meiner eigenen Unfähigkeit ausgehend - dass tatsächlich meine Generation und später nicht mehr kochen gelernt hat und somit der Ernährungsindustrie quasi ausgesetzt ist, die sie mit Fertigpizza um die 900 kcal in die Adipositas treibt. Wie man sieht - weit gefehlt. 95% der Community Mitglieder KÖNNEN KOCHEN! :)
Hatten die Zeitungsartikel unrecht? Oder galt das nur für unsere Moppelchen?
Frage 2 - Kocht Ihr denn dann auch tatsächlich?
Ich hab die Optionen leider in der falschen Reihenfolge verteilt, Verzeihung. Fassen wir also "Ich koche jeden Tag selbst" und "Ich koche 5-6 mal die Woche" zusammen, sind das 52%!
Fassen wir "Ich koche nie" und "Ich koche 1-2 mal pro Woche" zusammen, sind das 19%.
Im Mittelfeld mit "Ich koche 3-4 mal pro Woche" bleiben 29%.
Was sagt uns das? Dass tatsächlich die meisten in der Community kochen können und die Hälfte davon auch fast jeden Tag tut. Die Fragestellung ist auch nicht ganz richtig, die Umfrage lässt aus, dass ja auch der Partner/die Partnerin kochen könnte.
Dennoch ist das eine ganz klare Tendenz, die der Zeitungsmeldung absolut widerspricht. Meine neue heimliche Theorie lautet also, dass leider selbst kochen durchaus auch ein Grund für Übergewicht sein kann.
Ich hab das mein Leben lang auch mit Fertigfutter hinbekommen, mir die Kilos anzusammeln. Inzwischen lerne ich ja selber kochen - und es schmeckt ja auch. Mein Ziel für dieses Jahr lautet also: Lecker kochen bleibt, aber kalorienarm soll es werden, sonst hab ich mich nur von einer Falle in die nächste begeben.
Tolle Tipps, wie man kalorienarm kochen und welche Dinge man ersetzen kann, hat ja diese Woche Karin Futschik in ihrem Gastbeitrag "Portionsgrößen beachten und Energiedichte senken" gegeben, die werde ich zukünftig mal einbauen.
In diesem Sinne: Guten Appetit! :)
Die absoluten Grundlagen des Abnehmens
Ich merke gerade in einer Diskussion in unserer Abnehm Community, dass es einigen so geht wie mir vor ein paar Jahren, dass ich in dem ganzen Abnehmdschungel nicht mehr durchgeblickt habe, jeder erzählt ja was anderes.
Damit es andere nicht so geht, hatte ich damals einen Einsteigerkurs verfasst, der sich auf das abolut wichtige konzentriert und auch ein paar Mythen ausräumt:
https://kochkatastrophen.blogspot.de/p/grundlagen.html
Man muss nicht alle Kapitel gelesen haben, die ersten im jeweiligen Themenblock erzählen das wichtigste:
Kalorien:
1. Was bringen mir Kalorien?
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/abnehmen-und-kalorien.html
2. Grundumsatz ermitteln
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/abnehmen-kalorien-teil-2.html
3. Gesamtumsatz ermitteln
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/abnehmen-kalorien-teil-3.html
Gewicht:
1. Wiegen und Gewichtsschwankungen
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/gewicht-teil-1-gewichtschwankungen.html
2. Das Trendgewicht
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/gewicht-teil-2-das-trendgewicht.html
3. Ernährung:
1. Abnehmen ohne zu Hungern, Essensregeln, Markonährstoffe, Tagesplan
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2015/01/ernahrung-teil-1-abnehmen-ohne-hunger.html
4. Bewegung:
1. Abnehmen ohne Sport?
https://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/06/bewegung-teil-1-abnehmen-ohne-sport.html
Die paar Texte erzählen Euch alles wichtige. Wer den Einstieg sucht und von allem im Netz verwirrt ist: Gebt Euch die paar Seiten und ihr kriegt nen Überblick und praktische Tipps, wie das Abnehmen funktioniert. Viel Erfolg! :)
Ich merke gerade in einer Diskussion in unserer Abnehm Community, dass es einigen so geht wie mir vor ein paar Jahren, dass ich in dem ganzen Abnehmdschungel nicht mehr durchgeblickt habe, jeder erzählt ja was anderes.
Damit es andere nicht so geht, hatte ich damals einen Einsteigerkurs verfasst, der sich auf das abolut wichtige konzentriert und auch ein paar Mythen ausräumt:
https://kochkatastrophen.blogspot.de/p/grundlagen.html
Man muss nicht alle Kapitel gelesen haben, die ersten im jeweiligen Themenblock erzählen das wichtigste:
Kalorien:
1. Was bringen mir Kalorien?
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/abnehmen-und-kalorien.html
2. Grundumsatz ermitteln
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/abnehmen-kalorien-teil-2.html
3. Gesamtumsatz ermitteln
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/abnehmen-kalorien-teil-3.html
Gewicht:
1. Wiegen und Gewichtsschwankungen
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/gewicht-teil-1-gewichtschwankungen.html
2. Das Trendgewicht
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/02/gewicht-teil-2-das-trendgewicht.html
3. Ernährung:
1. Abnehmen ohne zu Hungern, Essensregeln, Markonährstoffe, Tagesplan
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2015/01/ernahrung-teil-1-abnehmen-ohne-hunger.html
4. Bewegung:
1. Abnehmen ohne Sport?
https://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/06/bewegung-teil-1-abnehmen-ohne-sport.html
Die paar Texte erzählen Euch alles wichtige. Wer den Einstieg sucht und von allem im Netz verwirrt ist: Gebt Euch die paar Seiten und ihr kriegt nen Überblick und praktische Tipps, wie das Abnehmen funktioniert. Viel Erfolg! :)
Bildquelle: +Oliver Brecker
Was für eine Schnapszahl - das musste natürlich gefeiert werden! :)
Haben sich auch Community-Mama +Petra Muehring und unser Com- und Blog-Haus-und-Hof-Cartoonist +Oliver Brecker gedacht und heimlich, still und leise was im Hintergrund vorbereitet. Das Ergebnis sehr Ihr oben. VIELEN DANK, IHR VERRÜCKTEN! :)Ehrlich - ich hab nicht so große, blaue Augen. Auch keine Brille, die sie so aussehen lässt, lach. Aber so ist das halt, wenn man Cartoonisten in die Hände fällt. Aber es geht schon, der letzte, dem ich vor Jahrzehnten in die Hände fiel, hat mir so eine große Nase verpasst, dass das gleich schon wieder ein Trauma war... :D
3333 Mitglieder also - wow. Wer hätte gedacht, dass aus meiner kleinen Community so ein Brocken wird. Vielleicht ist es aber auch das Konzept, das zieht - statt zu einer reinen "Link-Halde" zu mutieren, wie es vielen Google+ Communities geht, wollte ich etwas anderes aufbauen: einen Ort, an dem sich Anfänger und Experten treffen. Den Laien sollte geholfen werden bei ihren Problemen, den richtigen Einstieg in die Abnehmerei zu finden, die Experten sollten auch auf Gleichgesinnte treffen, um mal auf Augenhöhe die Details der verschiedenen Ansätze zu diskutieren.
Viele Abnehmforen bestehen nur aus Laien, die sich gegenseitig Mythen erzählen, so sollte das nicht werden - und wurde es auch nicht.
Im Gegensatz zu den meisten Foren ist dabei auch Werbung nicht ausdrücklich ausgeschlossen: Warum sollte uns ein Konzern nicht unterstützen? Im Hinterkopf hatte ich dabei auch Gewinnspiele. Bislang gab es solche Unterstützung erst einmal, letztes Jahr Weihnachten konnte ich ein LOGI-Buch vom Systemed Verlag verlosen. Aber mal sehen... Solange sie nicht unbrauchbare Werbung in die Com kippen, sondern mitdiskutieren, sind also Firmen gerne gesehen.
Da haben wir also die Experten, die Laien, die Firmen - wer fehlt noch? Klar - die Blogger.
Blogger haben den Vorteil, dass sie nie auf den Mund gefallen sind und immer fröhlich mitdiskutieren. Logisch, solche Leute will ich natürlich dabei haben! Um den Bloggern - neben der Com - noch zu ein bisschen mehr Lesern zu verhelfen, gibt es hier im Blog ja extra den BlogRadar Com Mitglieder. Die meisten werden in den BlogRadaren Abnehmen, AbspeckBlogger oder auch Fitness, Veggie oder LowCarb gelistet, aber selbst wenn ihre Themen so gar nicht passen, werden sie bei den Com Mitgliedern verlinkt - das hat den Vorteil, dass man so über das Mitglied in der Community mehr erfahren kann, was ihn/sie so bewegt, auch mal abseits des ganzen Abnehm-Themas.
Neugierig geworden? Dann schau doch mal in die Community Beschreibung hier im Blog, dort stelle ich auch die Moderatoren vor und zeige, welche Rubriken wir so haben, direkte Links zum Reinspringen findest Du dort auch.
Ich sag nochmal DANKE, vor allem natürlich für das schöne Cartoon-Bild oben, aber auch an alle, die diese Community zu dem spaßigen Ort machen, der sie ist - ich find es dort jeden Tag spannend, lustig und insgesamt schon wie in einer großen Familie. Was für ein Glücksfall! :)
Bildquelle: Kämpfernatur Taco, Quelle Kilofight.de
Vom Fitnesstrainer zum Moppel und zurück
Etwas vornehmer ausgedrückt steht das auf Tacos Homepage tacos-fitnessblog.de, aber das ist das, was bei mir immer hängenblieb. :)
Taco ist schon ewig Mitglied in unserer Abnehm-Community und diskutiert auch heute noch mit, wenn jemand seinen Rat braucht. Erfahrungen, die er teilen kann, gibt es zu genüge.
Damals berichtete er uns quasi live von der Reha, wie er sich mit der dort herrschenden Lehrmeinung anlegte oder lernte, das hat viel Spaß gemacht. :)
Wie er es als Fitness-Trainer auf 223 kg geschafft hatte, erfuhren wir erst nach und nach - Depressionen und körperliche Gründe, die ganze Geschichte kannst Du hier nachlesen.
Das völlige Gegenteil von traurig strahlte er allerdings die ganzen Jahre für mich aus - er ist eine Kämpfernatur! Immer wieder Posts aus dem Fitness-Studio, wie dieser Mann sich abrackert und daraus resultierend unglaubliche Vorher-Nachher-Fotos.
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| Bildquelle: |
Und jetzt geht er in die nächste Phase - genervt davon, in seiner Größe keine ordentlichen Klamotten für's Fitness Center zu finden, macht er jetzt selbst in Mode, und zwar bis 5XL.
Dafür braucht er allerdings Eure Hilfe!
Taco hat das Übergrößen-Startup Kilofight gegründet und möchte dieses durch Crowdfunding unterstützen lassen.Ihr könnt ihm helfen, indem Ihr einfach die entsprechenden Posts teilt, um so seine Fanbase zu vergrößern und das gelingen des Crowdfunding wahrscheinlicher zu machen.
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Oder Ihr seid bereit, in seine Idee zu investieren - es gibt auch (nach Betrag) Kleidungsstücke als Dankeschön dafür.
Die kompletten Infos gibt es hier.
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| Bildquelle: |
Wie Du Tacos Projekt unterstützen kannst:
- Gehe zur Projektseite
- Werde ein Fan in der Startphase
- Teile den entsprechen Beitrag auf Facebook, Twitter, Instagram und Google+
- Wähle in der Finanzierungsphase ein oder mehrere Dankeschöns aus oder gib einen freien Betrag ein, mit dem du das Projekt unterstützen möchtest.
- Bestätige deine Auswahl mit einem Klick auf „Jetzt unterstützen“ und du kommst in den Unterstützungsprozess.
- Wähle eine Bezahlmethode.
- Entscheide dich, ob du das Projekt anonym oder öffentlich unterstützen möchtest.
- Bestätige die Allgemeinen Nutzungsbedingungen und klicke auf „Jetzt zahlungspflichtig unterstützen”.
- Vergiss bitte nicht deine Wunschgröße und Lieferadresse anzugeben. Die Größentabellen findest Du in jedem Produktbild der jeweiligen Produkte.
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| Quelle |
Viel Erfolg wünsche ich! :)
Sieger beim Stechen ermittelt!
Nachdem die Abstimmung unentschieden für die ersten beiden Plätze ausging (aber der dritte stand fest) https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
kam es hier dann nochmal zum Stechen um den 1. Platz:
https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/Lygw2SRANCL
Vielen Dank an die Sponsoren Systemed-Verlag, +Tanja B. und +Mirco Deflorin.Die Aufgabe
Die Siegertexte
Platz 1: (8+9 = 17 Stimmen)
"Tadahaha! Happy Birthday Abnehmen Community..."
"Ey Alter, ich hatte dieses Jahr nen Waschbrettbauch erwartet! Nicht schon wieder die Waschbärplautze!"
Torte: Tadaaaa Glückwunsch zum zweijährigen !!!!
Typ: "HMMM blond - stimmt, großer Vorbau - stimmt auch .... aber ich kann mir nicht helfen, ....... das hatte ich mir anders vorgestellt ......"
Platz 3: (4 Stimmen)
"Überraschung "... "Toll, die wollte ich noch essen"
Die Preise
Drei Sponsoren haben sich für unser Jubiläums-Gewinnspiel gefunden, denen ich hier nochmal ausdrücklich danken möchte! :)
"Glücklich und schlank", das Buch zur LOGI-Methode
1. Preis - geht an +Petra Muehring
LOGI ist eine LowCarb-Variante, Dr. Nicola Worm hat das Konzept in Deutschland bekannt gemacht. Dieses Buch hat tatsächlich mein Leben verändert, weil ich endlich kapiert habe, was gesunde Ernährung ist.
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
2. Preis - geht an +Lina Liebherz
Drei Bücher zum Thema Abnehmen
+Tanja B. , die letztes Jahr für den 1. Geburtstag allein die Preise aufgetrieben hat, spendiert auch dieses Jahr wieder etwas aus ihrem Bestand, die Bücher sind gebraucht, aber "wie neu".3. Preis - geht an +Jörg Stehl
+Mirco Deflorin spendiert eine Ausgabe seines neuen Buches "Übernimm die Kontrolle über dein Leben - Praktischer Ratgeber zur Steigerung der Selbstdisziplin" - Disziplin kann unser Community-Schweizer, bei Ernährung oder Sport gab es die letzten zwei Jahre bei ihm vieles zu staunen, vor allem über die zielstrebige Art, mit der er seine Abnehmerei betrieben hat. Das Buch tritt in den Hintern, wie ein geistiges Bootcamp.
Der Contest in der Kurzfassung
Unser lustiger Abnehm-Stammtisch schlendert morgen, 12.12., über den alternativen Tollwood-Weihnachtsmarkt in München und wird Glühwein testen!
Komm doch mit und lern uns live kennen?
Treffpunkt um 20:15 am Haupteingang (wenn man davor steht, rechte Seite). Falls Du später kommst, sind wir wahrscheinlich in der Tief-im-Wald-Bar oder Du fragst per Hangout oder Facebook-Chat nach. :)
http://www.tollwood.de/winterfestival-2014/anfahrt/
Komm doch mit und lern uns live kennen?
Treffpunkt um 20:15 am Haupteingang (wenn man davor steht, rechte Seite). Falls Du später kommst, sind wir wahrscheinlich in der Tief-im-Wald-Bar oder Du fragst per Hangout oder Facebook-Chat nach. :)
http://www.tollwood.de/winterfestival-2014/anfahrt/
Noch DREI Tage zur Abstimmung!
Bitte geh in den Contest-Thread und stimme für den witzigsten, orginellsten Dialog, den unsere Cartoon-Figuren führen könnten!
HIER PLUSSEN:
https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
Unsere zwei Cartoon-Helden - was sagen sie?
Schreib deinen Dialog als Kommentar hierhin, der Dialog mit den meisten +1 gewinnt. Lies hier, was genau zu tun ist.
Vielen Dank an die Sponsoren Systemed-Verlag, +Tanja B. und +Mirco Deflorin.
Die Preise
Drei Sponsoren haben sich für unser Jubiläums-Gewinnspiel gefunden, denen ich hier nochmal ausdrücklich danken möchte! :)
"Glücklich und schlank", das Buch zur LOGI-Methode
1. Preis
LOGI ist eine LowCarb-Variante, Dr. Nicola Worm hat das Konzept in Deutschland bekannt gemacht. Dieses Buch hat tatsächlich mein Leben verändert, weil ich endlich kapiert habe, was gesunde Ernährung ist.
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
2. Preis
Drei Bücher zum Thema Abnehmen
+Tanja B. , die letztes Jahr für den 1. Geburtstag allein die Preise aufgetrieben hat, spendiert auch dieses Jahr wieder etwas aus ihrem Bestand, die Bücher sind gebraucht, aber "wie neu".3. Preis
+Mirco Deflorin spendiert eine Ausgabe seines neuen Buches "Übernimm die Kontrolle über dein Leben - Praktischer Ratgeber zur Steigerung der Selbstdisziplin" - Disziplin kann unser Community-Schweizer, bei Ernährung oder Sport gab es die letzten zwei Jahre bei ihm vieles zu staunen, vor allem über die zielstrebige Art, mit der er seine Abnehmerei betrieben hat. Das Buch tritt in den Hintern, wie ein geistiges Bootcamp.
Der Contest in der Kurzfassung
Nimm teil am Gewinnspiel - noch 6 Tage für zwei Sätze!
Unsere zwei Cartoon-Helden - was sagen sie?
Schreib deinen Dialog als Kommentar hierhin, der Dialog mit den meisten +1 gewinnt. Lies hier, was genau zu tun ist.
Vielen Dank an die Sponsoren Systemed-Verlag, +Tanja B. und +Mirco Deflorin.
Die Preise
Drei Sponsoren haben sich für unser Jubiläums-Gewinnspiel gefunden, denen ich hier nochmal ausdrücklich danken möchte! :)
"Glücklich und schlank", das Buch zur LOGI-Methode
1. Preis
LOGI ist eine LowCarb-Variante, Dr. Nicola Worm hat das Konzept in Deutschland bekannt gemacht. Dieses Buch hat tatsächlich mein Leben verändert, weil ich endlich kapiert habe, was gesunde Ernährung ist.
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
2. Preis
Drei Bücher zum Thema Abnehmen
+Tanja B. , die letztes Jahr für den 1. Geburtstag allein die Preise aufgetrieben hat, spendiert auch dieses Jahr wieder etwas aus ihrem Bestand, die Bücher sind gebraucht, aber "wie neu".3. Preis
+Mirco Deflorin spendiert eine Ausgabe seines neuen Buches "Übernimm die Kontrolle über dein Leben - Praktischer Ratgeber zur Steigerung der Selbstdisziplin" - Disziplin kann unser Community-Schweizer, bei Ernährung oder Sport gab es die letzten zwei Jahre bei ihm vieles zu staunen, vor allem über die zielstrebige Art, mit der er seine Abnehmerei betrieben hat. Das Buch tritt in den Hintern, wie ein geistiges Bootcamp.
Der Contest in der Kurzfassung
Nimm teil am Gewinnspiel - noch 14 Tage für zwei Sätze!
Unsere zwei Cartoon-Helden - was sagen sie?
Reich deinen Vorschlag ein und kassier Plusse dafür, die Antwort mit den meisten Plussen gewinnt.
Vielen Dank an die Sponsoren Systemed-Verlag, +Tanja B. und +Mirco Deflorin.
Lies hier, was genau zu tun ist.
In vier drei zwei knapp einer Woche 2 Tagen feiert die Abnehmen-Community den 2. Geburtstag! :)
HIER PLUSSEN: https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
Und deshalb gibt es wieder einen CONTEST!
Wie letztes Jahr gibt es auch dieses Jahr wieder etwas zu gewinnen - tolle Literatur, die Euch bei Eurem Weg zum Wunschgewicht inspieren kann:Worum geht es?
Seit einigen Wochen hat der Community Blog einen Comiczeichner, +Oliver Brecker.
Vielen Dank an Oli mal ausdrücklich an dieser Stelle, dass ich den Community Blog mit seinen Zeichnungen schmücken darf und für den tollen Contest-Cartoon! :)
Vielen Dank an Oli mal ausdrücklich an dieser Stelle, dass ich den Community Blog mit seinen Zeichnungen schmücken darf und für den tollen Contest-Cartoon! :)
Die Aufgabe: Was sagen/denken unsere Helden?
Reicht Eure Dialoge einfach als Kommentar in der Abnehmen-Community direkt unter diesem Post ein, Beispiel:
- "Herzlichen Glückwunsch zum 2-jährigen!" - "Hmpf, jetzt bin ich vegan geworden und hab ein Würstchen in der Torte..."
Ich bin sicher, Euch fällt was besseres ein!
Der Kommentar mit den meisten Plussen gewinnt! :)
Teilnahme-Kommentare HIER REIN: https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
Wer nicht bei Google+ ist, kann mir seine Texte auch per mail schicken, ich trage sie dann dort ein: marc.winking@gmx.de, Titel "CONTEST".
Dank an die Sponsoren
Drei Sponsoren haben sich für unser Jubiläums-Gewinnspiel gefunden, denen ich hier nochmal ausdrücklich danken möchte! :)1. Preis
LOGI ist eine LowCarb-Variante, Dr. Nicola Worm hat das Konzept in Deutschland bekannt gemacht. Dieses Buch hat tatsächlich mein Leben verändert, weil ich endlich kapiert habe, was gesunde Ernährung ist.
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
2. Preis
Drei Bücher zum Thema Abnehmen
+Tanja B. , die letztes Jahr für den 1. Geburtstag allein die Preise aufgetrieben hat, spendiert auch dieses Jahr wieder etwas aus ihrem Bestand, die Bücher sind gebraucht, aber "wie neu".3. Preis
+Mirco Deflorin spendiert eine Ausgabe seines neuen Buches "Übernimm die Kontrolle über dein Leben - Praktischer Ratgeber zur Steigerung der Selbstdisziplin" - Disziplin kann unser Community-Schweizer, bei Ernährung oder Sport gab es die letzten zwei Jahre bei ihm vieles zu staunen, vor allem über die zielstrebige Art, mit der er seine Abnehmerei betrieben hat. Das Buch tritt in den Hintern, wie ein geistiges Bootcamp.
Regeln
- Stichtag ist der 14. Dezember, 23.59
- der Kommentar mit den meisten +1 gewinnt, es zählen nur Kommentare mit Dialogen für die Sprechblasen
- es sind pro Person beliebig viele Dialog-Einreichungen möglich
- pro Person darf nur mit einem G+-Profil bei der Abstimmung teilgenommen werden, dieses eine Profil darf beliebig viele Plusse auf die Beiträge verteilen
- der Kommentar mit den meisten +1 gewinnt, es zählen nur Kommentare mit Dialogen für die Sprechblasen
- es sind pro Person beliebig viele Dialog-Einreichungen möglich
- pro Person darf nur mit einem G+-Profil bei der Abstimmung teilgenommen werden, dieses eine Profil darf beliebig viele Plusse auf die Beiträge verteilen
- der Kommentar zur Teilnahme muss hier eingetragen sein: https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
- oder per mail an marc.winking@gmx.de, Titel: "CONTEST"
- oder per mail an marc.winking@gmx.de, Titel: "CONTEST"
- für den zweiten und dritten Preis gelten ebenfalls die Anzahl der +1
- der Rechtsweg ist ausgeschlossen
- Versand außerhalb Deutschlands ist (wegen der Kosten, Zoll etc.) ebenso ausgeschlossen
Und jetzt haut rein - ich will Eure Dialoge lesen! :)
Ein schwieriges Thema, aber wahrscheinlich zunehmend in der Vorweihnachtszeit:
Passen Spendenaufrufe in unsere Community? Willst Du das sehen?
Nimm hier ANONYM teil:
http://goo.gl/forms/LJ1cQ8qWrG
Passen Spendenaufrufe in unsere Community? Willst Du das sehen?
Nimm hier ANONYM teil:
http://goo.gl/forms/LJ1cQ8qWrG
Das Team um Wirtin +S. Rexi hat Zuwachs bekommen! :) Unsere liebevolle Gastgeberin ist im Stress - der Stammtisch wächst immer weiter, bei knapp 70 Gästen im Lokal braucht sie einfach Unterstützung.
Zwei arbeitssuchende Kräfte hat sie nun eingestellt:
- +Kerstin Papstein fängt als Ausfhilfs-Hilfsspülerin an
- +peter fitzke wird zum neuen Stammkoch
Bitte einen Applaus für die beiden Neulinge im Service-Team! :)
Zwei arbeitssuchende Kräfte hat sie nun eingestellt:
- +Kerstin Papstein fängt als Ausfhilfs-Hilfsspülerin an
- +peter fitzke wird zum neuen Stammkoch
Bitte einen Applaus für die beiden Neulinge im Service-Team! :)
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Es ist mir gelungen, eine weitere fantastische Köchin gewinnen zu können, den Community-Blog mit tollen Abnehm-Rezepten zu versorgen! :)
+Petra Muehring ist keine Unbekannte, sie ist Moderatorin in der Abnehm-Community - und Padädogin! D.h. sie lässt nichts unversucht, um uns Dicken zu motivieren, den Hintern hochzukriegen - und das mit Erfolg! Auch bei sich selbst purzeln die Pfunde, was sicherlich auch daran liegt, dass sie es schafft, sich selbst ein leckeres, sättigendes Mahl zu kochen - und dabei lässt sie uns zukünftig zuschauen. :)
Heißt sie bitte herzlich willkommen und kocht auch ihr Pfannengemüse mit Avocado-Creme nach - sie hat sich bei der Auswahl der Zutaten von der Powerfood-Liste für November inspirieren lassen und damit ein Rezept voll gesunder Nährstoffe beigesteuert - lasst es Euch schmecken! :)
Heißt sie bitte herzlich willkommen und kocht auch ihr Pfannengemüse mit Avocado-Creme nach - sie hat sich bei der Auswahl der Zutaten von der Powerfood-Liste für November inspirieren lassen und damit ein Rezept voll gesunder Nährstoffe beigesteuert - lasst es Euch schmecken! :)
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Ich hab eine fantastische Köchin gewinnen können, das Community-Blog mit tollen Abnehm-Rezepten zu versorgen! :)
Sie ist noch ein bisschen schüchtern im Netz, ich weiss noch nicht, ob sie mit ihrem eigenen Namen hier auftreten will oder sich noch was ausdenkt. Der Post erschien auch heimlich, still und leise heute nacht im Blog...
Heißt sie bitte herzlich willkommen und kocht auch gerne ihr Blumenkohl-Couscous nach!
Sie ist noch ein bisschen schüchtern im Netz, ich weiss noch nicht, ob sie mit ihrem eigenen Namen hier auftreten will oder sich noch was ausdenkt. Der Post erschien auch heimlich, still und leise heute nacht im Blog...
Heißt sie bitte herzlich willkommen und kocht auch gerne ihr Blumenkohl-Couscous nach!
Es gibt jetzt eine Übersicht über die neuesten Artikel aus über 180 Blogs zu den Themen LowCarb, SlowCarb, LOGI, Paleo, Atkins uvm.
Das Layout hab ich auf freundliches Anscheissen von +michael T und mit seiner Hilfe wesentlich augen- und lesfreundlicher gestaltet, das gleiche gilt auch für die letztens eingeführte Übersicht über die veganen Blogs.
Viel Spass beim Stöbern und Entdecken! :)
Viel Spass beim Stöbern und Entdecken! :)
Unter den Neuzugängen der letzten Wochen hier waren auch einige Veganer - und für Euch hab ich in unserem Community-Blog was:http://kochkatastrophen.blogspot.de/p/veganeblogs.html
Schaut mal drauf und gebt bitte ein Feedback, ob so eine Seite Sinn macht für Euch... :)
In der Abnehmen-Community sind wir jetzt 1400 Mitglieder - wow! :)
Vielen, vielen Dank, dass Ihr alle mitmacht!
Mit Euch ist es wirklich wie in einer Familie - jeden Tag so viel Information, Spass und Zusammenhalt!
Virtuelles Freibier für alle
und nen dicken Schnaps für die tollen Moderatoren - DANKE! :)
Du bist neu hier und kennst die Community nicht?
Ich stell hier ja auch gerne andere Communities vor, die thematisch interessant sind. Vor ungefähr 10 Tagen hat eine neue eröffnet - allein das wäre ja noch nicht erwähnenswert.
Ihr Titel: "Kraftsport, Muskelaufbau, Gesundheit & Ernährung".
Was erwähnenswert ist, ist der Macher hinter der Community: +Damian Minichowski (Furor Germanicus). Damian werden viele kennen, er ist der Kopf hinter der oft hier zitierten Webseite www.aesirsports.de und schreibt auch fürwww.fitnessfreak.com, die hier ebenfalls oft auftauchen. Mehr erfahrt Ihr auf seinem Profil https://plus.google.com/+DamianMinichowski/about
Jetzt hat er also ein Forum auf G+ eröffnet: https://plus.google.com/communities/109257894622476016760
Damian hat mich gefragt, ob ich bei ihm Moderator werden möchte. Ich hab mir das einen halben Tag überlegt und zugesagt.
Ich sehe zwischen den beiden Communities keine Konkurrenz, sondern eher eine Synergie:
Phase 1 : "Dick" - das sind wir hier... :)
Phase 2: "Definition" - damit kennen sich die Fitness-Götter besser aus
Jemand, der erfolgreich abgenommen hat, wird wahrscheinlich diese Community hier verlassen, oder nur aus "familiären Gründen" hier wieder reinschauen. Warum ihn/sie nicht dann gleich da rüber schicken? :)
Ich find den Ansatz jedenfalls mal spannend, was meint Ihr dazu?
Jetzt hat er also ein Forum auf G+ eröffnet: https://plus.google.com/communities/109257894622476016760
Damian hat mich gefragt, ob ich bei ihm Moderator werden möchte. Ich hab mir das einen halben Tag überlegt und zugesagt.
Ich sehe zwischen den beiden Communities keine Konkurrenz, sondern eher eine Synergie:
Phase 1 : "Dick" - das sind wir hier... :)
Phase 2: "Definition" - damit kennen sich die Fitness-Götter besser aus
Jemand, der erfolgreich abgenommen hat, wird wahrscheinlich diese Community hier verlassen, oder nur aus "familiären Gründen" hier wieder reinschauen. Warum ihn/sie nicht dann gleich da rüber schicken? :)
Ich find den Ansatz jedenfalls mal spannend, was meint Ihr dazu?
Mit der Beantwortung 1 Frage könnt Ihr die Note einer Abiturientin verbessern
oder ihr Aufruf in Google+:
Die Daten werden bei solchen Umfragen von Google automatisch anonymisiert, Melissa sieht also nicht, WER da antwortet, nur die Ergebnisse, die Ihr (nach Beantwortung der Frage) natürlich auch sehen könnt.
+Melissa Warnken, (s. Shootingstar am Ernährungsbloggerhimmel), auf ihrem Blog:
Hallo ihr da draußen :)
Ich heiße Melissa, bin am 24.01.1997 geboren und gehe zur Zeit auf ein berufliches Gymnasium. Dort habe ich den Schwerpunkt Ökotrophologie (Ernährung), was mir sehr viel Spaß macht.
Ernährung, Gesundheit und Fitness interessiert mich sehr und ich würde später gerne in diesem Bereich arbeiten, wobei mich ein Medizinstudium noch ein wenig mehr reizt.
Hoffentlich habe ich bald mein Abi in der Hand und kann dann auch endlich studieren gehen und hoffentlich auch in meinem Traumjob arbeiten.
Also, kurz geklickt und eine Frage beantwortet, danke schön! :)
Endlich wieder ein Grund zu Feiern!
1234 Mitglieder sind wir jetzt in der Community!
YEAH!
Komm und ratsch mit
Jeden Freitag ein Abnehm-Joke.
Am Freitag lässt bei den meisten die Motivation nach - das Wochenende ruft und nach einer stressigen Woche steht einem der Sinn oft nicht nach Fachtexten, Diät- oder Trainingsplänen. Aus dieser Stimmung ergab sich der Fun Freitag - er kann außer zum Schmunzeln auch zu mehr Schlagfertigkeit führen.
So, Leute, jetzt ist es passiert:
Ich wurde beschenkt - mit einem handgemachten Seelenwärmer, in den sicherlich eine Menge Handarbeits-Stunden eingegangen sind!
Wow! Ich bin überwältigt - DANKE SCHÖN!!! :)
+S. Rexi , die Wirtin an unserem Abnehmen-Stammtisch, hat ein schönes Hobby - sie Quiltet.
Quilten, Ihr wisst schon, aus vielen Stoff-Flecken wird ein schönes, gemischtes Ganzes. Schaut doch mal in ihrer Quilten-Community vorbei!
Als das Paket heute endlich in meinen Händen lag - es war beim Nachbarn abgegeben worden, der natürlich erstmal nicht da war - war ich erstmal von den Ausmaßen überrascht: Sigrun hatte mir nur von einem Kopfkissen erzählt, dass sie machen wollte - jetzt ist sogar eine riesige Tagesdecke dabei! :)
Das Logo der Community hat sie auf Stoff kopiert und diese Flecken eingearbeitet, die Flecken drumherum sind farblich passend perfekt ausgesucht und ergeben ein wunderschönes, kuscheliges Ganzes! Toll!
Ab jetzt wird mich die Abnehmen-Community nicht nur in meinen Träumen beschäftigen, ab jetzt sieht man mir das sogar an, wenn ich mich in dieser Bettwäsche räkel... :)
Ich bin total gerührt - wenn man Webprojekte betreibt, schreibt, postet und werkelt man meistens in ein schwarzes Loch: auf die meisten Aktionen gibt es keine Resonanz, kein Kommentar oder ein Plus-1, manche Dinge mögen die Leute, aber sie sagen keinen Ton dazu. Es gibt dafür sogar eine Regel: 90% der Mitglieder einer Community (gilt für jedes Webprojekt) lesen still mit und rühren sich nie. 9% klicken auch mal den "Plus-1"-Button, nur 1% aller Leute greift tatsächlich mal zur Tastatur und äussert sich.
Seit nun 1 1/2 Jahren arbeite ich täglich am großen Projekt "Abnehmen", das aus der großen Community und neuerdings zusätzlich aus Stammtisch und diesem Blog besteht. Erst vor kurzem hat es mich umgehauen, als mir "mein erster Fan" erzählte, wie klasse er das alles findet, wie ich das so mache. Aber das ist jetzt noch eine Stufe weiter - ein liebevolles, handgemachtes Geschenk!
Aber keine Angst, ich dreh jetzt nicht ab. Erst, wenn ich bei Auftritten mit den Schlüpfern des Publikums beworfen werde... :))))
Es gibt viel zu lesen im großen Internet, gerade zum Thema Ernährung, Bewegung, Abnehmen.
Meistens prallen da zwei Welten aufeinander: der Dicke, der endlich soweit ist, dass er den Kampf gegen die Kilos aufnimmt - und ein Wust an sich widersprechenden Informationen, der jeden Anfänger der Materie erstmal völlig verwirrt, bis auch das letzte Fünkchen Energie verpufft ist, das man sich gerade zurecht gelegt hatte.
Schön, wenn einen da ein Trainer berät - wenn man denn einen zur Hand hätte. Wir haben gleich mehrere davon in der Community, die uns Dicken beratend zur Seite stehen und uns auch motivieren.
Einer der besten Einsteiger-Texte, die ich in 1 1/2 Jahren Com gelesen habe, stammt von +Sebastian Müller, und den hat er für dieses Blog gespendet - danke, das hilft vielen weiter!!! :)
Sebastian ist zertifizierter Fitness-Trainer, seit 13 Jahren tuned er seinen Körper und sieht dabei äußerst fit aus, wie man auf dem Foto erkennt. Vor ein paar Jahren hat er im Internet die Kettlebells entdeckt, das sind Hanteln in Form von Kuhglocken, mit denen man den ganzen Körper und zusätzlich "Schnellkraft" trainiert - und sich darauf spezialisiert, das hier in Deutschland bekannter zu machen. Und gleich mal die "Kettlebell Fitness Athletics" gegründet. Wenn Ihr in der Gegend von Weimar/Thüringen seid, geht doch mal hin?
Er macht Personal Training, Fitness Bootcamp Kurse, Kettlebell Workshops, Firmenfitness, Ernährungscoaching und individuelle Trainingsplanerstellung.
Hier ein paar Links zu ihm, die ihr besuchen könnt, wenn Euch seine Einsteigertipps gefallen haben, da findet Ihr noch viel mehr "Stoff"... :)
Einer der besten Einsteiger-Texte, die ich in 1 1/2 Jahren Com gelesen habe, stammt von +Sebastian Müller, und den hat er für dieses Blog gespendet - danke, das hilft vielen weiter!!! :)
Sebastian ist zertifizierter Fitness-Trainer, seit 13 Jahren tuned er seinen Körper und sieht dabei äußerst fit aus, wie man auf dem Foto erkennt. Vor ein paar Jahren hat er im Internet die Kettlebells entdeckt, das sind Hanteln in Form von Kuhglocken, mit denen man den ganzen Körper und zusätzlich "Schnellkraft" trainiert - und sich darauf spezialisiert, das hier in Deutschland bekannter zu machen. Und gleich mal die "Kettlebell Fitness Athletics" gegründet. Wenn Ihr in der Gegend von Weimar/Thüringen seid, geht doch mal hin?
Er macht Personal Training, Fitness Bootcamp Kurse, Kettlebell Workshops, Firmenfitness, Ernährungscoaching und individuelle Trainingsplanerstellung.
Hier ein paar Links zu ihm, die ihr besuchen könnt, wenn Euch seine Einsteigertipps gefallen haben, da findet Ihr noch viel mehr "Stoff"... :)
- Sebastian Müllers G+ Profil
- seine Homepage Kettlebell Fitness Athletics
- RCK Germany
- sein Trainerprofil bei Dragon Doors
So, lange Einleitung, knackig kurzer Text - klickt auf's Bild für das PDF:
Jeden Freitag ein Abnehm-Joke.
Am Freitag lässt bei den meisten die Motivation nach - das Wochenende ruft und nach einer stressigen Woche steht einem der Sinn oft nicht nach Fachtexten, Diät- oder Trainingsplänen. Aus dieser Stimmung ergab sich der Fun Freitag - er kann außer zum Schmunzeln auch zu mehr Schlagfertigkeit führen.
Woah - gerade haben wir am Stammtisch ein Gedicht bekommen - über +Petra Muehring und mich, wie wir den Abnehm-Krimi geschrieben haben...
Ich hab gerade Pipi in den Augen - mir hat noch nie wer ein Gedicht geschrieben!
Petra und Marc, die haben 's gemacht,
ein Duell in Worten, wer hätte gedacht,
dass Dies so spannend für uns war
und am Ende ein Toter, das war klar.
und am Ende ein Toter, das war klar.
Stichpunkte bekamen Sie von uns,
die zu verbauen war schon eine Kunst.
Die Geschichte sollte auch schlüssig sein,
manche Worte waren da wohl gemein.
Aber die Beiden haben es super gemacht
und wir haben unseren Spaß gehabt.
Ich muß sagen,
es kann sich niemand beklagen.
Sie können mit Worten agieren
und mit den Begriffen jonglieren.
Und aus diesem Grunde,
sage ich hier in dieser Runde,
Petra und Marc, Ihr müßt noch mal ran
und wir, die Fans, wir feuern Euch an.
Danke Dir, +S. Rexi ! :)
Achtung, Gründonnerstag, 21 Uhr - ORTSWECHSEL! Da das Schreibduell zwischen der geheimnisvollen Autorin hinter "Lisbeth Schmitz" ja doch eher ein Fun-, als ein Fachbeitrag ist, verlegen wir das ganze an den Stammtisch:
https://plus.google.com/communities/111529991316282664161
Wer unser erstes Duell (da hatten wir nicht mal ein Genre, geschweige denn einen Plan - diesesmal wird es ein Abnehm-Krimi!) oder die Regeln nochmal nachlesen will:
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/04/abnehm-story-das-duell.html
Und hier nochmal der Beitrag von "Lisbeth Schmitz", der hier unter "die Chronistin" lief (und inzwischen eine ganz andere Illustration hat, weil ich die Figur auf die schnelle falsch einschätzte).
"Lisbeth Schmitz" wird pünktlich zur Showeröffnung ihren wahren Namen verraten - man darf gespannt sein, wer es aus unserer kuscheligen Runde hier ist!
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/04/gastbeitrag-die-chronistin.html
Ich hoffe, Ihr feuert uns an und werft uns ordentlich Steine in den Weg, indem ihr den Duellanten "Munition" in Form von Abnehm-Begriffen liefert... :)
https://plus.google.com/communities/111529991316282664161
Wer unser erstes Duell (da hatten wir nicht mal ein Genre, geschweige denn einen Plan - diesesmal wird es ein Abnehm-Krimi!) oder die Regeln nochmal nachlesen will:
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/04/abnehm-story-das-duell.html
Und hier nochmal der Beitrag von "Lisbeth Schmitz", der hier unter "die Chronistin" lief (und inzwischen eine ganz andere Illustration hat, weil ich die Figur auf die schnelle falsch einschätzte).
"Lisbeth Schmitz" wird pünktlich zur Showeröffnung ihren wahren Namen verraten - man darf gespannt sein, wer es aus unserer kuscheligen Runde hier ist!
http://kochkatastrophen.blogspot.de/2014/04/gastbeitrag-die-chronistin.html
Ich hoffe, Ihr feuert uns an und werft uns ordentlich Steine in den Weg, indem ihr den Duellanten "Munition" in Form von Abnehm-Begriffen liefert... :)
Teilen via - die Revanche"&body=Ich%20habe%20was%20gefunden%3A%0A%0A%20Ortswechsel!%20Gr%C3%BCndonnerstag%2C%2021%20Uhr%2C%20%22Die%20Abnehm-Story%20%0A-%20die%20Revanche%22%0Ahttps%3A%2F%2Fkochkatastrophen.blogspot.com%2F2014%2F04%2Fortswechsel-grundonnerstag-21-uhr-die.html%0A%0A%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fkochkatastrophen.blogspot.com%2F2014%2F04%2Fortswechsel-grundonnerstag-21-uhr-die.html%22%3E%20Ortswechsel!%20Gr%C3%BCndonnerstag%2C%2021%20Uhr%2C%20%22Die%20Abnehm-Story%20%0A-%20die%20Revanche%22%3C%2Fa%3E">- die Revanche"" target="_blank">- die Revanche"" target="_blank">
In den letzten Monaten gab es immer ein bisschen Reibereien wegen der Community-Regeln - alles, was nicht zum Thema "Abnehmen" gehört, ist grundsätzlich Spam.
Die Mitglieder möchten mit ihrer "Abnehmen-Familie" aber auch mal anderes diskutieren - mein Hund, meine Katze, mein Hobby, mein neuer Haarschnitt.
Solche Beiträge (wohlgemerkt "Posts", nicht "Kommentare") mussten bislang in der Abnehmen-Com gelöscht werden, aber dafür gibt es jetzt eine neue "Ratsch"-Community - der "Abnehmen: Stammtisch"!
Da zwei Communities zu managen ziemlich aufwändig ist, hab ich für den Stammtisch eine Wirtin gewinnen können - +S. Rexi steht hinterm Zapfhahn und wird Euch alle herzlich willkommen heißen!
Also, auf in die Tochter-Com und sichert Euch die besten Sitzplätze - +S. Rexi hat virtuelles Freibier versprochen, solange das Fass hält! :)
https://plus.google.com/communities/111529991316282664161
Da zwei Communities zu managen ziemlich aufwändig ist, hab ich für den Stammtisch eine Wirtin gewinnen können - +S. Rexi steht hinterm Zapfhahn und wird Euch alle herzlich willkommen heißen!
Also, auf in die Tochter-Com und sichert Euch die besten Sitzplätze - +S. Rexi hat virtuelles Freibier versprochen, solange das Fass hält! :)
https://plus.google.com/communities/111529991316282664161
Die Community wächst und wächst - aber für lange Zeit die letzte Schnapszahl bei uns! :)
Champagner - Champagner für alle! :))))
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