Ananas-Curry-Nudelsalat mit Scampi
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
F (g)
439g
561
15,2
88,2
13,3
100g
128
3,4
20,1
3
Bärlauch Pesto
Keto Vegan
Portion
kcal
EW
KH
Fett (g)
20g
72
1
0,7
6,6
100g
360
5,3
3,7
33
Die perfekte Kürbissuppe
Powerfood
Portion
kcal
E
Kohlenhydrate (g)
Fett (g)
338g
252
3
24,9
14,8
100g
75
1
7,3
4,3
Hähnchenschenkel mit Apfel-Curry-Sauce
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
732g
590
41,1
57,4
20,2
100g
81
5,6
7,8
2,7
Kartoffeln mit Spinat und Spiegeleiern
Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
Fett (g)
569g
524
27
38,8
26,3
100g
93
4,7
6,8
4,6
Käsekuchen-Kirsch-Muffins
Vegetarisch
Portion
kcal
EW (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
88g
160
6,2
20,6
5,5
100g
182
7
23,5
6,2
LowCarb - Quark-Kirsch-Taler
LowCarb Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
830g
569
51,1
50,1
13,4
100g
69
6,1
6
1,6
LowCarb BigMac Salat
Keto LowCarb
Portion
kcal
Eiweiss (g)
K
Fett (g)
556g
949
74,9
10
66,5
100g
171
13,4
1
11,9
.png)
LowCarb Couscous vom Blumenkohl (falscher Reis)
Keto LowCarb Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
Fett (g)
593g
255
13,4
20,4
9,5
100g
44
2,2
3,4
1,6
LowCarb Lachs auf Gemüsebett
Keto LowCarb
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH (g)
Fett (g)
630g
526
41,3
14,4
31,3
100g
84
6,5
2,2
4,9
LowCarb Omelette
Keto LowCarb Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH
Fett (g)
659g
967
42,2
15,5
81,4
100g
147
6,4
2,3
12,3
LowCarb Pizzarolle
Keto LowCarb
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH
Fett (g)
538g
590
60,2
17,7
80,2
100g
110
11,1
3,2
14,9
LowCarb Pralinen
Keto LowCarb
Portion
kcal
E
KH (g)
Fett (g)
30g
158
1
4,4
14,6
100g
527
4
14,7
48,9
LowCarb Schaschlik
Keto LowCarb
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH (g)
Fett (g)
716g
483
40,9
20,4
24,6
100g
68
5,7
2,8
3,4
Megaleckere Lauch-Kartoffel-Suppe
Portion
kcal
EW (g)
Kohlenhydrate (g)
F
560g
283
12,8
45,2
3
100g
51
2,2
8
0
Mildscharfer Djuvec-Reis
Vegetarisch
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
F
184g
418
9,7
68,7
9,2
100g
228
5,2
37,3
5
Ofengemüse mit Huhn und Feta
Keto LowCarb
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH (g)
Fett (g)
570g
486
49,3
13,4
25
100g
86
8,6
2,3
4,3
Pommes Frites- und Bratkartoffel-Gewürz
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
F (g)
22g
26
0,6
3,8
0,6
100g
119
2,7
17,2
2,7
Powerfood Gute Laune Obstsalat
Powerfood Vegan Vegetarisch
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
F (g)
459g
241
5
34,8
6,2
100g
53
1
7,5
1,3
Powerfood Süßkartoffelsuppe
LowCarb Powerfood Vegan Vegetarisch
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
Fett (g)
504g
583
11,3
56,7
31,1
100g
116
2,2
11,2
6,1
Pörkölt (Ungarisches Gulasch)
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH (g)
Fett (g)
250g
552
24,8
21,5
40,4
100g
221
9,9
8,6
16,1
Schaschlik mit Kartoffel-Wedges
nix
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
394g
379
30,6
34,1
11,6
100g
97
7,7
8,6
2,9
Seehecht mit Oliven-Parmesan-Kruste
Keto LowCarb
Portion
kcal
Eiweiss (g)
KH (g)
Fett (g)
337g
454
35,3
21,1
24,5
100g
135
10,4
6,2
7,2
Selbstgemachter Ketchup
Keto LowCarb Powerfood Vegan Vegetarisch
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
20g
9
0,2
1,8
100g
45
1
9
Simis Super Sieben: Erdbeerdessert
Keto LowCarb Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
173g
223
20,8
14,7
7,1
100g
129
12
8,4
4,1
Simis Super Sieben: Joghurtbombe
LowCarb Vegetarisch
Portion
kcal
EW (g)
KH (g)
Fett (g)
350g
413
10,9
13
35
100g
118
3,1
3,7
10
Simis Super Sieben: Zucchini-Gratin
Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
561g
433
27,2
45,3
13,9
100g
78
4,8
8
2,4
Spinat-Knoblauch-Sauce
Keto LowCarb Vegetarisch
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
Fett (g)
166g
177
7
10,6
11,1
100g
107
4,2
6,4
6,6
Statt Marmelade: Fruchtaufstrich mit Chiasamen
Keto LowCarb Powerfood Vegan Vegetarisch
Portion
kcal
E
Kohlenhydrate (g)
F (g)
21g
21
0
3
0,4
100g
100
1
14,5
2
Superleckere Hähnchen-Schenkel!
Portion
kcal
Eiweiss (g)
K
Fett (g)
170g
432
25,5
2
34,5
100g
255
15
1
20,2
Superleckere Joghurt Salatsauce
Vegetarisch
Portion
kcal
EW
Kohlenhydrate (g)
72g
84
2
15
100g
117
2,7
20,8
Tabouleh mit Harissa Hühnchen und griechischem Joghurt
Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F
620g
489
46,8
46,3
10,2
100g
79
7,5
7,4
1,6
Tomaten-Gewürz
Portion
kcal
EW (g)
Kohlenhydrate (g)
F
23g
51
1,7
7,5
1
100g
222
7,6
32,6
4,3
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