Aktuelles
30 dieser Blogger verlinken mit Logo auf das AbspeckBlogger Projekt
- zum Dank erscheinen ihre neuesten drei Blogartikel hier.
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BlogRadar Abnehmen
der Abnehmblogs
Rezepte, Fitness, Abnehmstories aus 335 Blogs
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BlogRadar Fitness
Kraftsport, Cardio, Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen, Wandern uvm.
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BlogRadar LowCarb
Wie man Kohlenhydraten aus dem Weg geht
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BlogRadar Plus-Size-Mode
Entdecke Mode, die Du auch vor Ende der Diät tragen kannst
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BlogRadar Gesundheit
Wer sich für's Abnehmen interessiert, will rundum gesunden - hier gibt's Tipps dazu
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In vier drei zwei knapp einer Woche 2 Tagen feiert die Abnehmen-Community den 2. Geburtstag! :)
HIER PLUSSEN: https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
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Und deshalb gibt es wieder einen CONTEST!
Wie letztes Jahr gibt es auch dieses Jahr wieder etwas zu gewinnen - tolle Literatur, die Euch bei Eurem Weg zum Wunschgewicht inspieren kann:
Worum geht es?
Seit einigen Wochen hat der Community Blog einen Comiczeichner, +Oliver Brecker.
Vielen Dank an Oli mal ausdrücklich an dieser Stelle, dass ich den Community Blog mit seinen Zeichnungen schmücken darf und für den tollen Contest-Cartoon! :)
Vielen Dank an Oli mal ausdrücklich an dieser Stelle, dass ich den Community Blog mit seinen Zeichnungen schmücken darf und für den tollen Contest-Cartoon! :)
Die Aufgabe: Was sagen/denken unsere Helden?
Reicht Eure Dialoge einfach als Kommentar in der Abnehmen-Community direkt unter diesem Post ein, Beispiel:
- "Herzlichen Glückwunsch zum 2-jährigen!" - "Hmpf, jetzt bin ich vegan geworden und hab ein Würstchen in der Torte..."
Ich bin sicher, Euch fällt was besseres ein!
Der Kommentar mit den meisten Plussen gewinnt! :)
Teilnahme-Kommentare HIER REIN: https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
Wer nicht bei Google+ ist, kann mir seine Texte auch per mail schicken, ich trage sie dann dort ein: marc.winking@gmx.de, Titel "CONTEST".
Dank an die Sponsoren
Drei Sponsoren haben sich für unser Jubiläums-Gewinnspiel gefunden, denen ich hier nochmal ausdrücklich danken möchte! :)1. Preis
LOGI ist eine LowCarb-Variante, Dr. Nicola Worm hat das Konzept in Deutschland bekannt gemacht. Dieses Buch hat tatsächlich mein Leben verändert, weil ich endlich kapiert habe, was gesunde Ernährung ist.
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
Der Systemed-Verlag hat unseren Hauptpreis gesponsored, vielen Dank! :)
2. Preis
Drei Bücher zum Thema Abnehmen
+Tanja B. , die letztes Jahr für den 1. Geburtstag allein die Preise aufgetrieben hat, spendiert auch dieses Jahr wieder etwas aus ihrem Bestand, die Bücher sind gebraucht, aber "wie neu".3. Preis
+Mirco Deflorin spendiert eine Ausgabe seines neuen Buches "Übernimm die Kontrolle über dein Leben - Praktischer Ratgeber zur Steigerung der Selbstdisziplin" - Disziplin kann unser Community-Schweizer, bei Ernährung oder Sport gab es die letzten zwei Jahre bei ihm vieles zu staunen, vor allem über die zielstrebige Art, mit der er seine Abnehmerei betrieben hat. Das Buch tritt in den Hintern, wie ein geistiges Bootcamp.
Regeln
- Stichtag ist der 14. Dezember, 23.59
- der Kommentar mit den meisten +1 gewinnt, es zählen nur Kommentare mit Dialogen für die Sprechblasen
- es sind pro Person beliebig viele Dialog-Einreichungen möglich
- pro Person darf nur mit einem G+-Profil bei der Abstimmung teilgenommen werden, dieses eine Profil darf beliebig viele Plusse auf die Beiträge verteilen
- der Kommentar mit den meisten +1 gewinnt, es zählen nur Kommentare mit Dialogen für die Sprechblasen
- es sind pro Person beliebig viele Dialog-Einreichungen möglich
- pro Person darf nur mit einem G+-Profil bei der Abstimmung teilgenommen werden, dieses eine Profil darf beliebig viele Plusse auf die Beiträge verteilen
- der Kommentar zur Teilnahme muss hier eingetragen sein: https://plus.google.com/102066829926541249288/posts/LxLLR6AweEK
- oder per mail an marc.winking@gmx.de, Titel: "CONTEST"
- oder per mail an marc.winking@gmx.de, Titel: "CONTEST"
- für den zweiten und dritten Preis gelten ebenfalls die Anzahl der +1
- der Rechtsweg ist ausgeschlossen
- Versand außerhalb Deutschlands ist (wegen der Kosten, Zoll etc.) ebenso ausgeschlossen
Und jetzt haut rein - ich will Eure Dialoge lesen! :)
Die Lisbeth ist unsere Community-Putzfrau, die den Staub in dunklen Ecken entfernt und unser Klo schön reinlich hält.Lang war ich nich mehr hier, aber nu muss ich euch ehmt erzähln, was ich nächste Woche so vorhab.
Das ist nämmich so, der Herr +Marc Winking, also der kricht das innen Moment ja nich so gut mitten Abnehmen hin. Und der is ja oft so schrecklich deprimiert. Und ich hab ja bei Willi und Ingo so ganz gute Erfolge mitten Abnehmen hingekricht. Nu will ich ma für son paar Wochen zu den Herrn Marc ziehn und das mit den auch mal hin zu kriegen.
Willi sacht, ich könnt da ruhich bis innen kommenden Jahr bleim, er und Ingo täten das schon ohne mich hin bekommen. Na, ma gucken, wie lang ich bei Herrn Marc bleim muss, bis der das wieder hinkricht.
Ein schwieriges Thema, aber wahrscheinlich zunehmend in der Vorweihnachtszeit:Passen Spendenaufrufe in unsere Community? Willst Du das sehen?
Nimm hier ANONYM teil:
http://goo.gl/forms/LJ1cQ8qWrG
Um bei den Abspeck-Bloggern mitmachen zu dürfen, muss mein Blog Beiträge zu meiner eigenen Abnehmerei enthalten.
Start war übrigens 115.8 kg.
Das Team um Wirtin +S. Rexi hat Zuwachs bekommen! :)Unsere liebevolle Gastgeberin ist im Stress - der Stammtisch wächst immer weiter, bei knapp 70 Gästen im Lokal braucht sie einfach Unterstützung.
Zwei arbeitssuchende Kräfte hat sie nun eingestellt:
- +Kerstin Papstein fängt als Ausfhilfs-Hilfsspülerin an
- +peter fitzke wird zum neuen Stammkoch
Bitte einen Applaus für die beiden Neulinge im Service-Team! :)
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Um bei den Abspeck-Bloggern mitmachen zu dürfen, muss mein Blog Beiträge zu meiner eigenen Abnehmerei enthalten.
Start war übrigens 115.8 kg.
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Da ich mal wieder von einer Ideenflut in meinem Hirn überrollt wurde, lest ihr nun auch ein Rezept von mir hier.
Ich habe das saisonale "Powerfood" eingearbeitet und ein bisschen drauf geachtet, die Komponenten so miteinander zu kombinieren, dass es sich super ergänzt. Also ist dieses Gericht nicht nur lecker (also mir hat es gerade super geschmeckt), sondern es sei auch noch ultragesund.
Ach ja, meine Avocado-Creme sieht nicht so toll aus, da die Avocado leider nicht so toll war, ist ein bisschen braun-grau anstatt grün, war aber trotzdem lecker. ;)
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Es ist mir gelungen, eine weitere fantastische Köchin gewinnen zu können, den Community-Blog mit tollen Abnehm-Rezepten zu versorgen! :)+Petra Muehring ist keine Unbekannte, sie ist Moderatorin in der Abnehm-Community - und Padädogin! D.h. sie lässt nichts unversucht, um uns Dicken zu motivieren, den Hintern hochzukriegen - und das mit Erfolg! Auch bei sich selbst purzeln die Pfunde, was sicherlich auch daran liegt, dass sie es schafft, sich selbst ein leckeres, sättigendes Mahl zu kochen - und dabei lässt sie uns zukünftig zuschauen. :)
Heißt sie bitte herzlich willkommen und kocht auch ihr Pfannengemüse mit Avocado-Creme nach - sie hat sich bei der Auswahl der Zutaten von der Powerfood-Liste für November inspirieren lassen und damit ein Rezept voll gesunder Nährstoffe beigesteuert - lasst es Euch schmecken! :)
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Iss, was jetzt am leckersten ist
Waaah, es wird immer weniger! Quitten - was mach ich denn mit Quitten???ALLES in diesem Bild hat gerade Saison, aber einige sind umrandet:
WEISS - HAUPTSAISON (unbedingt probieren): Quitten, Chinakohl, Kürbis, Möhren.
ROT - SAISON ENDE (nochmal zuschlagen): Birnen, Mangos, Schlehen, Zwetschgen, Auberginen, Blumenkohl, Broccoli, Kohlrabi, Meerettich, Paprika, Radieschen, Spinat, Tomaten, Zucchini, Ruccola.
GRÜN - SAISON START (neu): Ananas, Clementinen, Feigen, Grapefruit, Orangen, Grünkohl, Knollensellerie, Petersilienwurzel, Rosenkohl.
Erklärung Powerfood
Auch diesen Monat bitte ich Euch um Eure Mithilfe - was hab ich vergessen, wo stimmen Zeiten nicht und worauf freut Ihr Euch diesen Monat besonders?
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Also - momentan bin ich sehr zufrieden mit der Entwicklung des Community-Blogs.
Wir stürmen so langsam die Charts - zwar bislang nur innerhalb der einzelnen Rubriken und nicht auf Gesamtplätzen, aber - so gut stand der Blog noch nie da:
Bloggerei, Platz 9 in "Medizinblogs" (Gesundheit gibt's da nicht):
TopBlogs, Platz 48 in "Gesundheit":
Juchhu, es wird! :D
Wir stürmen so langsam die Charts - zwar bislang nur innerhalb der einzelnen Rubriken und nicht auf Gesamtplätzen, aber - so gut stand der Blog noch nie da:
Bloggerei, Platz 9 in "Medizinblogs" (Gesundheit gibt's da nicht):
Juchhu, es wird! :D
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Start war übrigens 115.8 kg.
Ergänzend zum monatlichen Saisonkalender möchte ich eine Liste aufstellen, welches Obst und Gemüse besonders gesund ist, bzw. wo man durchaus öfter zuschlagen sollte.
Dafür hat sich scheinbar der Begriff "Powerfood" etabliert, auch wenn ich im Netz keine genaue Definition dafür finde (habt Ihr eine oder einen besseren Begriff?)
Was haltet Ihr von der bislang erstellten Liste - was fehlt oder was ist Blödsinn?
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Ich hab eine fantastische Köchin gewinnen können, das Community-Blog mit tollen Abnehm-Rezepten zu versorgen! :)Sie ist noch ein bisschen schüchtern im Netz, ich weiss noch nicht, ob sie mit ihrem eigenen Namen hier auftreten will oder sich noch was ausdenkt. Der Post erschien auch heimlich, still und leise heute nacht im Blog...
Heißt sie bitte herzlich willkommen und kocht auch gerne ihr Blumenkohl-Couscous nach!
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Das Layout hab ich auf freundliches Anscheissen von +michael T und mit seiner Hilfe wesentlich augen- und lesfreundlicher gestaltet, das gleiche gilt auch für die letztens eingeführte Übersicht über die veganen Blogs.
Viel Spass beim Stöbern und Entdecken! :)
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Unter den Neuzugängen der letzten Wochen hier waren auch einige Veganer - und für Euch hab ich in unserem Community-Blog was:http://kochkatastrophen.blogspot.de/p/veganeblogs.html
Schaut mal drauf und gebt bitte ein Feedback, ob so eine Seite Sinn macht für Euch... :)
Das Hintergrundbild zeigt übrigens Kopfkissen und Tagesdecke mit dem Abnehmen Logo, die von unserer Stammtischwirtin +S. Rexi designed und gefertigt wurde - und dann bekam ich sie geschenkt! :)
Alle Fun-Freitags Posts
Eines der (bislang wenigen) Rezepte auf unserem Blog ist eine LowCarb-Kürbissuppe - vergesst das LowCarb, wenn Euch das nicht interessiert, diese Suppe ist:- "zum Niederknien!"
- "Die Suppe ist der Wahnsinn! Wollte eigentlich ein Bild machen,hab es aber dann vor lauter Gier vergessen :) Hab sie noch mit angerösteten Kokosraspeln und Cashew Kernen verfeinert! Ein echter Knaller!"
- Die war echt toll. Süss, sauer und scharf, ein tolles Mundgefühl.
Genau zwei Leute haben das nachgekocht und neben meiner bescheidenen Extase sind die beiden Mutigen völlig ausgerastet... :)
Und wem hab ich dieses unglaubliche Rezept zu verdanken? +Tanja B. hat sie mir sie verraten und ist damit - zu RECHT! - in einem Kochbuch gelandet!
Wenn Ihr jetzt saisonal mal was servieren wollt, wo die Leute die Teller leerlecken:
Und bitte, schaut bei der genialen Köchin +Tanja B. vorbei, der wir das zu verdanken haben:
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Start war übrigens 115.8 kg.
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Start war übrigens 115.8 kg.
SAISONKALENDER OKTOBER - Obst reduziert sich immer weiter, dafür kommt jetzt Wurzelgemüse, ächz, Jubel... :)
ALLES in diesem Bild hat gerade Saison, aber einige sind umrandet:
WEISS - HAUPTSAISON (unbedingt probieren): Bananen, Weintrauben, Chinakohl, Kürbis, Möhren, Chicoree.
ROT - SAISON ENDE (nochmal zuschlagen): Preiselbeeren, Einlegegurken, Fenchel, Grüne Bohnen, Gurken, Mais, Rettich, Endiviensalat, Lollo Rosso, Lollo Bianco, Pflücksalat, Römischer Salat.
GRÜN - SAISON START (neu): Esskastanien, Granatapfel, Mangos, Nüsse, Pastinaken, Schwarzwurzeln, Staudensellerie, Steckrüben, Topinambur, Friseesalat.
Neu im Kalender: Eine ausführliche Legende unten, die Hauptsaison, -start und -ende auflistet, sowie noch neuer eine Auflistung von "Powerfood", also besonders gesundem Grünzeug. Ich weiß noch nicht, wie ich das Powerfood (oder habt Ihr einen besseren Namen?) in den Bildern markiere, was würde Euch gefallen? Ein Stern oder eine gelbe Ecke, was anderes?
Es kann auch sein, dass ich -wie diesen Monat- unten noch drei Felder frei habe - was könnte da rein (die Erklärung zum Powerfood leider nicht, dafür brauch ich noch eine eigene Grafik)?
Auch diesen Monat bitte ich Euch um Eure Mithilfe - was hab ich vergessen, wo stimmen Zeiten nicht und worauf freut Ihr Euch diesen Monat besonders?
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Der Abnehm-Joker
In der Tochtercommunity Abnehmen-Stammtisch geht es ja gerne lustiger zur Sache als in der seriösen, fachlichen Abnehmen-Community.
Bevor ich in die Sommerpause ging, hab ich dort immer jeden "Fun Freitag" die besten Abnehm-Jokes rausgesucht und in einem extra Post die Links zusammengefasst - eine liebe Tradition, die ich demnächst wieder aufnehmen werde.
Jeder Link wird mit dem Namen des Finders versehen und wer in der jeweiligen Woche die meisten Abnehm-Jokes gepostet hatte, bekam den Abnehm-Joker verliehen.
Dank eines lieben Menschen, den ich später noch verlinken werde, hat dieser Abnehm-Joker jetzt auch ein Gesicht bekommen - ich freu mich sehr, weil ich finde, dass er die Idee super ausgearbeitet und umgesetzt hat, vielen Dank von uns allen! :)
Hier mal ein paar alte "Fun Freitag"-Posts zur Wiederholung, kommt gut gelaunt ins Wochenende :)
Fun Freitag: Vegane Ernährungspyramide, Springseil, Überdosis Obst und Gemüse
Um bei den Abspeck-Bloggern mitmachen zu dürfen, muss mein Blog Beiträge zu meiner eigenen Abnehmerei enthalten.
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Start war übrigens 115.8 kg.
Ein Countdown kann die Motivation steigern.
Die letzte Zeit des Jahres, die abnehmtechnisch noch funktioniert.
Nutze die letzten Wochen, solange Abnehmen noch geht -
wenn erst mal die Glühweinstände stehen,
die Weihnachtsmärkte locken
und es draußen kalt und finster ist,
wirst Du sehen, dass Abnehmen fast unmöglich wird.
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