Abnehmen: Gesund schlank - Der Blog zur Abnehmen-Community: Saisonkalender: Powerfood - Hilfe gesucht! '; //twitterString += '


Powerfood
- Hilfe gesucht!


Ergänzend zum monatlichen Saisonkalender möchte ich eine Liste aufstellen, welches Obst und Gemüse besonders gesund ist, bzw. wo man durchaus öfter zuschlagen sollte.

 Dafür hat sich scheinbar der Begriff "Powerfood" etabliert, auch wenn ich im Netz keine genaue Definition dafür finde (habt Ihr eine oder einen besseren Begriff?)

 Was haltet Ihr von der bislang erstellten Liste - was fehlt oder was ist Blödsinn?

HIER geht's zum Powerfood dieses Monats.

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Fettleber erholt sich nach Abnehmen
Die Ärzte-Zeitung gibt Hoffnung.
  
home-and-relax.de
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Potenzprobleme gleichzeitig mit Gewicht loswerden
Eine 5-Jahres-Studie mit 810 Männern brachte erstaunliches an Licht - bei fast 30%, die über Potenzprobleme zu Beginn der Untersuchung geklagt hatte, hatten sich diese Probleme nach Ernährungsumstellung und Gewichtsverlust erledigt!
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Ernährungsmythen
Ach komm, schon wieder so ein Besserwisser-Artikel, was ich alles falsch zu wissen glaube? Der hier lohnt sich, denn kurz und knapp widerlegt er die Dauerbrenner-Themen:
Zuviel Eiweiss schädlich für die Nieren, Kartoffeln, Rotes Fleisch und Krebs, Erhöhter Blutdruck durch Salz. Gerade letzteres ist ja gerade erst widerlegt worden.
  
quarkundso.de
Weißbrot oder Toastbrot - gesundheitlich gleichwertig?
Der sehr interessante Artikel betrachtet detailliert ein Interview, das nicht so lief wie erwartet, weil der Starexperte meinte, es ist im Prizip egal, was wir essen.
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Probiere die Powerfoods des Monats.
Powerfood (verschiedene Autoren)

Powerfood sind im Gegensatz zu Superfood einheimische Gewächse, die besonders gute Inhaltsstoffe haben. (Special)
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spiegel.de
Was die Abkürzungen im Blutbild Ergebnis bedeuten
Der Spiegel erklärt die Abkürzungen, zB. LDL, GPT und RBC.
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aerztezeitung.de
Diabetes bei Kindern in den USA gestiegen
Typ-2-Diabetes ist - Achtung - in nur 8 Jahren um 31% gestiegen!
  
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Zucker und Insulinspiegel
Dass viel Zucker oder Mehl zu Übergewicht, Diabetes und Stoffwechselkrankheiten führen kann, spricht sich so langsam rum. Die Welt hat eine wöchentliche Rubrik, in der sie das aufzeigt.
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Blutwerte verstehen
Mark Maslow erklärt die Blutwerte.
Rezept - Powerfood
Die perfekte Kürbissuppe (Marc Winking)

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Powerfood Gute Laune Obstsalat (Petra Muehring)

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Selbstgemachter Ketchup (Marc Winking)

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