Abnehmen: Gesund schlank - Der Blog zur Abnehmen-Community '; //twitterString += '

Hot!

Aktuelles


30 dieser Blogger verlinken mit Logo auf das AbspeckBlogger Projekt
- zum Dank erscheinen ihre neuesten drei Blogartikel hier.

Zum BlogRadar
AbspeckBlogger

 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...





Zum BlogRadar
Abnehmen
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...






Zum BlogRadar
Fitness
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...







Zum BlogRadar
LowCarb
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...



Zum BlogRadar
Veggie
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...






Zum BlogRadar
Plus-Size-Mode
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...




Zum BlogRadar
Gesundheit
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...





Was zuletzt geschah



Rezepte




Djuvec Reis war ja früher mal der Renner, man ging gerne zum Jugoslawen Sonntags. Und neben Bergen von Fleisch war da immer dieser ungeheuer leckere Tomaten-Paprika-Reis!
Nachdem Pizza und Döner, Pommes und Currywurst quasi Standardessen wurden, ist der Djuvec-Reis ein bisschen verloren gegangen - aber zum Glück kann man das leicht ändern, die Zubereitung ist ganz einfach und macht kaum Aufwand.
Und vor allem - man kann sogar das fettreiche Fleisch weglassen und hat so eine kalorienarme Hauptmahlzeit!

Zutaten Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

  • 1/2 Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Butter
  • 1,5 Tassen Reis
  • 2 EL Hühnerbrühepulver
  • 3 EL Ajvar
  • 1 kleine Dose Tomaten, stückige
  • 1 kleine Dose Erbsen
  • 1/2 Paprikaschote, rot
  • 2 Tassen Wasser
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver, süß
  • Petersilie


Zubereitung Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

Am besten erstmal alles vorbereiten: die Zwiebel in Ringe schneiden, Knoblauch kleinschneiden oder pressen, die Paprika halbieren und die Hälfte in kleine Stücke schneiden (die andere Hälfte gleich essen, grins). Die Dosen öffnen, bei den Erbsen das Wasser abgießen.

Einen Topf auf mittlerer/kleiner Flamme aufsetzen, Butter schmelzen und Zwiebeln und Knoblauch langsam andünsten.
Sobald die ein bisschen Farbe haben, Reis, Brühepulver, Tomaten, Ajvar und Wasser hinzufügen und mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver abschmecken. Mehr Ajvar für mehr Schärfe geht natürlich auch.
Die gewürfelte Paprika hinzugeben, sowie die Erbsen.

Das ganze jetzt ca. 20-30 min köcheln lassen, zwischendurch umrühren. Fertig ist es, wenn der Reis fertig ist. Evtl. noch ziehen lassen, vor dem Essen mit Petersilie anrichten.

Kalorien Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

/2023/04/mildscharfer-djuvec-reis.html


Wenn der Djuvec-Reis deinen Geschmacksnerv trifft, ist vielleicht auch das was für Dich:
/2018/05/rezept-schaschlik-mit-kartoffel-wedges.html
Wenn Du Tomatensalat magst, hier ist unser tolles Tomatengewürz:
/2020/07/rezept-tomaten-gewurz.html
Und zum Thema Tomaten gehört natürlich auch verraten, wie man selbst Ketchup macht, ohne viel Zucker lecker:
/2017/08/experiment-13-selbstgemachter-ketchup.html
/p/rezepte.html

Abnehm Blogs

Vitamin-D-Überdosierung erkennen: Symptome, Blutwerte und sichere Dosierung. Was 4.000 I.E. wirklich bedeuten und wann medizinische Hilfe nötig ist.
1 .
◉
vor 18 Stunden
Stress und Druck sind für viele schon fast alltäglich. Auch ich habe immer wieder stressige Phasen. Dann werden Körper und Geist besonders belastet. Und ...
Chicken Nuggets aus dem Airfryer, außen richtig knusprig 🍗 Die Panade besteht aus gemahlenen Mandeln und Kokosraspeln, dazu gibt's einen cremigen Curry-...
3 .
◉
vor 1 Tag
Reis, Hackfleisch und Sauce – klingt erst einmal nach einem klassischen Fitness-Meal-Prep-Gericht. Praktisch, proteinreich, sättigend. Aber seien wir ehrli...
4 .
◉
vor 2 Tagen
Eine Frage, die mir als Arzt und Brotbäcker immer wieder gestellt wird. In Internetforen und Social-Media wird sie teils kontrovers diskutiert. Die kurze...
5 .
◉
vor 2 Tagen
Ich nippe an meinem Cappuccino, meine Bekannte mir gegenüber stellt ihre Kaffeetasse ab. “Welche Kaffeebohnen sind das?" Ich freue mich. “Die aus dem Ang...

LowCarb Blogs

0 .
◉
vor 14 Stunden
Nudelauflauf gab es bei mir sehr lange nicht mehr, jetzt habe ich es aber geändert und dafür einfach Low Carb Nudeln mit Brokkoli und Kochschinken vermengt...
Chicken Nuggets aus dem Airfryer, außen richtig knusprig 🍗 Die Panade besteht aus gemahlenen Mandeln und Kokosraspeln, dazu gibt's einen cremigen Curry-...
2 .
◉
vor 1 Tag
[image: Hände bereiten eine gemüsereiche Mahlzeit zu] Abnehmen ohne Fitnessstudio: Mahlzeiten planen, Getränke und Portionen prüfen und mehr Alltag bewegen...
3 .
◉
vor 1 Tag
Weihnachtliche Muffins aus dem Paleo-Backbuch, ein Einkaufscheck und ein Gastimpuls von Superhumanoid: So planst Du einen überschaubaren Adventskaffee. ...
4 .
◉
vor 2 Tagen
Mein Trick für schnelle Zimtschnecken aus dem Airfryer: Fertiger Hefeteig aus dem Kühlregal. Den bestreiche ich einfach mit Zimtbutter und backe die aufg...
5 .
◉
vor 3 Tagen
[image: selbstgemachte Prinzregententorte mit Rührteig]Himmlische Kombination aus feinen hellen Böden und schokoladiger Creme. Diese Schichttorte ist den...
6 .
◉
vor 6 Tagen
Der Beitrag Gewicht halten nach dem Abnehmen: So vermeidest du den Jo-Jo-Effekt erschien zuerst auf Dr. Almond Lowcarb Glutenfrei Shop.
7 .
◉
vor 1 Woche
[image: Nudelpizza mit Kürbis und Pfifferlingen] Werbung | In Kooperation mit Natur.com Der Spagat zwischen Beruf, Familie und der eigenen Gesundheit fühlt...
8 .
◉
vor 1 Woche
Horrido ruft es aus dem Odenwald… 6 Portionen 1,5 kg Blumenkohl, grob geraspelt 15 ml Olivenöl... [weiter] Der Beitrag Blumenkohlreis mit Jägergeschnetze...
9 .
◉
vor 1 Woche
Du isst, obwohl du satt bist, und fragst dich, warum? Erfahre, was hinter dem Essen ohne Hunger steckt und wie du herausfindest, was du wirklich brauchst.
10 .
◉
vor 1 Woche
AxcessFinancial.pl – praktyczny przewodnik po świecie finansów osobistych Świadome planowanie własnego budżetu to niezwykle istotny element codziennego życ...
11 .
◉
vor 1 Woche
In fast jeder deiner Zellen leben Nachfahren von Bakterien – und sie entscheiden mit darüber, wie viel Energie du hast, wie leistungsfähig du bist und wi...

Veggie Blogs

[image: vegane Kürbis-Zimtschnecken mit Frosting] Heute gibt es mal wieder ein süßes, herbstliches Rezept: fluffige Zimtschnecken mit Kürbis. Der wird in...
1 .
◉
vor 2 Tagen
Der Beitrag Kürbis Lasagne. Im Kürbis gebacken. erschien zuerst auf 𝐤𝐚𝐞𝐭𝐳𝐜𝐡𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐰𝐚𝐫𝐳.𝐝𝐞 | 𝐌𝐞𝐢𝐧 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧𝐦𝐚𝐫𝐤𝐭. Genussvoll. G...
Bevor der Frost kommt, ernten wir Kohl, Physalis, Paprika und Petersilie und holen die Pastinaken vor der Wühlmaus aus dem Beet.
3 .
◉
vor 4 Tagen
Die Black Deals bei InnoNature starten! Vom 6. bis zum 8. November 2026 läuft der Early Access und bietet dir die Gelegenheit, ausgewählte Lieblingsprodukt...
[image: Katrin und Daniel bei einer Rast im Taunus] Wenn du schon länger vegan lebst, kennst du das wahrscheinlich: Du möchtest eigentlich nur in Ruhe dein...
5 .
◉
vor 6 Tagen
[image: Hafer Erdnussbutter Cookies] Ich liebe Cookies und ganz besonders wenn diese auch noch vegan sind und sowas von gut schmecken. So wie diese Hafer...
6 .
◉
vor 6 Tagen
Auf einen Blick: Thai-Larb aus knusprig gebratenem Tofu und Pilzen mit hausgemachtem Röstreispulver, Limette, Chili, Minze und Koriander, eingewickelt in...
7 .
◉
vor 1 Woche
Eine weitere tolle Reihe von Michael J. Sullivan: *"The Riyria chronicles" mit den einzelnen Teilen * *"The crown tower", "The rose and the thorn", "The ...
8 .
◉
vor 1 Woche
[image: Vegane Schwarzkohlpasta in einer Servierpfanne angerichtet]Schwarzkohl-Pasta: So hast du das grüne Wintergemüse garantiert noch nie gegessen Diese...
9 .
◉
vor 1 Woche
2x Prot-BluKo-Suppe mit Guacamole 1 Käse-Paprika-Klappstulle 1x Alpro Vanille 1 Box Backnougat 1½ Gl. SM 3x Vemondo Prot-Kakao //
10 .
◉
vor 2 Wochen
Alle um mich herum sind erkältet – da braucht es jetzt den selbstgemachten Zitronen-Ingwersirup als Erkältungssaft. Es hustet und schnäuzt, […] Der Beitr...
11 .
◉
vor 2 Wochen
Bratapfel zum Frühstück: Dieses vegane Baked Oatmeal kombiniert saftigen Hafer-Porridge mit Zimtäpfeln, Mandelmus und knackigen Mandelstiften – ohne raff...
12 .
◉
vor 2 Wochen
[image: Eibischglycerit Selbermachen | Schwatz Katz] Wie versprochen, kommt hier die Anleitung, wie du ganz einfach Eibischglycerit selber machen kannst. D...
13 .
◉
vor 3 Wochen
Ratten im Garten? In diesem Artikel erfährst du, wie du sie tierfreundlich, nachhaltig und ganz ohne Gift oder Fallen loswerden kannst.
14 .
◉
vor 3 Wochen
Diese cremige Pasta mit getrockneten Tomaten und Spinat ist unglaublich lecker, super aromatisch und in nur 20 Minuten fertig. Vegane Hähnchenstücke, get...

Fitness Blogs

Black Friday & Cyber Monday 2026: Fitness-Deals, die wirklich knallen Am 27. November startet der Black Friday, am 30. November folgt der Cyber Monday – de...
1 .
◉
vor 12 Stunden
A-Frame ist das Urgestein unter den Surf und Yoga-Camps. Zurecht, denn Katrin und Arne haben eine heimelige Wohlfühlatmosphäre geschaffen, in der du nicht ...
Vitamin-D-Überdosierung erkennen: Symptome, Blutwerte und sichere Dosierung. Was 4.000 I.E. wirklich bedeuten und wann medizinische Hilfe nötig ist.
3 .
◉
vor 18 Stunden
Stress und Druck sind für viele schon fast alltäglich. Auch ich habe immer wieder stressige Phasen. Dann werden Körper und Geist besonders belastet. Und ...
Im Sommer waren Klaus und ich nach langer Zeit mal wieder unseren „Langer-Lauf-Klassiker“ nach Diedersdorf gelaufen. Nun war ich am vergangenen Sonntag e...
5 .
◉
vor 1 Tag
Reis, Hackfleisch und Sauce – klingt erst einmal nach einem klassischen Fitness-Meal-Prep-Gericht. Praktisch, proteinreich, sättigend. Aber seien wir ehrli...
6 .
◉
vor 2 Tagen
Dieses Jahr hat unser Verein für sportbegeisterte Menschen mit Typ-1-Diabetes seinen 35. Geburtstag gefeiert. Zur Mitgliederversammlung haben wir vom Vorst...
7 .
◉
vor 2 Tagen
Hurra, der Herbst ist da! Mit grauen kalten Tagen genau so, wie mit tollen Sonnenstunden, die das Laub so richtig leuchten lassen. Das ist für mich die sch...
8 .
◉
vor 3 Tagen
Es wurde endlich wieder Zeit für einen richtigen LaufReport. Durch meine Kolumne „Pro & Kontra“ bin ich zwar weiterhin LaufReporter Der Beitrag Goldener ...

Fatshion

0 .
◉
vor 1 Tag
Somewhere online, a shop is selling a 1940s rayon blouse. The listing uses your photograph. You know that dress form. You know the Lucite comb and the ve...
1 .
◉
vor 6 Tagen
• Gastbeitrag von Cecile Petry von Curvy Confidante • Du meldest dich voller Motivation im Fitnessstudio an, gehst ein paar Mal hin – und irgendwann blei...
2 .
◉
vor 2 Monaten
Curvect Second Hand Markt Im Herbst heißt es wieder: Curvect Plus Size Second Hand Markt-Zeit. Kommt am 10. Oktober ab 10:00 Uhr gerne vorbei, shoppt, taus...

Gesundheit Blogs

    0 .
    ◉
    vor 7 Stunden
    Hebammenverband widerspricht GKV-Bilanz zum Hilfevertrag
    Der Bund freiberuflicher Hebammen Deutschlands widerspricht der positiven Bewertung des neuen Hebammenhilfevertrags durch den GKV-Spitzenverband. Nach An...
    1 .
    ◉
    vor 13 Stunden
    Menzel Ehrenvorsitzender: Thorsten Kehe rückt an die Spitze der AKG-Kliniken
    Die Allianz Kommunaler Großkrankenhäuser hat einen neuen Vorstandschef: Dr. Thorsten Kehe von den Märkischen Kliniken Lüdenscheid übernimmt den Vorsitz. Se...
    2 .
    ◉
    vor 14 Stunden
    Hemmende Synapsen: Wenn das Gehirn im Alter zu stark bremst
    Warum lässt das Gedächtnis im Alter bei manchen Menschen stärker nach als bei anderen? Oft wird angenommen, dass Nervenzellen mit den Jahren einfach wenige...
    3 .
    ◉
    vor 14 Stunden
    Linnemann: Pharma-Standortförderung nicht aus Versichertengeldern
    Berlin – Bundesgesundheitsminister Carsten Linnemann (CDU) sieht die Förderung von pharmazeutischen Unternehmen nicht als Aufgabe der gesetzlichen Krankenv...
    4 .
    ◉
    vor 21 Stunden
    Umarmungen: Nicht alle Menschen empfinden Umarmen als angenehm
    Eine Umarmung kann Trost spenden, Verbundenheit ausdrücken und einen schwierigen Moment erträglicher machen. Doch was der eine als liebevolle Geste empfind...
    5 .
    ◉
    vor 21 Stunden
    Nachzahlung für Rentner 2026 – wie viel Geld zu erwarten und was zu beachten ist
    Seit Juli 2026 sind die gesetzlichen Renten in Deutschland um 4,24 Prozent gestiegen – das ist mehr, als viele erwartet hatten. Was es mit der Nachzahlun...

Navigation

Verzeichnisse

Verlinkt von AbspeckBloggern (Danke!!)

  • ◉

    Chicken Nuggets aus dem Airfryer, außen richtig knusprig 🍗 Die Panade besteht aus gemahlenen Mandeln und Kokosraspeln, dazu gibt's einen cremigen Curry-...
  • ◉

    Zur „Wissensvermittlung“ rund ums Gewicht zählen auch Erfolgsrezepte wie „Du kannst alles schaffen, wenn du nur willst“ – damit werden sowohl Jugendliche...
  • ◉

    Bauchgefühl und Silberglanz
  • ◉

    Leider hält mich diese Longcovid-Nummer immer noch gefangen. Der vergangene Monat war mit verschiedenen Salben, diversen Infekten unterschiedlicher Härte...
  • ◉

    Der Beitrag Lasagnesuppe erschien zuerst auf Die A-Methode.
  • ◉

    Titel: Der Weihnachtssee Von: Angelika Schwarzhuber Erschienen im BlanvaletVerlag Erscheinungsdatum: 24.09.2025 Format: Taschenbuch, 336 Seiten ISBN 97...
  • ◉

    Details werden intern besprochen
  • ◉

    Ja, das bin dann wohl ich.Eigentlich suche ich ständig was.… obwohl, oft suche ich auch gar nicht mehr sondern hab es aufgegeben und die Sachen tauchen dan...
  • ◉

    Transparenzhinweis: Der Wahoo ELEMNT ACE wurde mir zur Verfügung gestellt. Meine Meinung bleibt davon unbeeindruckt – versprochen! Ich bin schon seit Jahre...
  • ◉

    Seit Jahren nutze ich Twitter auch als eine Art Reisetagebuch. Da seit dem Verkauf und der Umbenennung die ganze Situation dort nicht so ganz verlässlich i...
  • ◉

    Laaaange ist das letzte Wiegen her. Genaugenommen war es im Oktober 2023 seitdem gabt es gute und schlechte Phasen. Sowohl lebenstechnisch als auch ernäh...
  • ◉

    Heute morgen waren es zwar nur 500gr., aber weg ist ja bekanntlich weg. Die letzten Wochen geht es irgendwie eh nicht mehr schnell. Teilweise waren es auch...
  • ◉

    [Dieser Beitrag enthält Werbung durch Firmenerwähnung und indirekte Firmenerwähnung, Fotos und Produktnennung, die ohne Auftrag, ohne Sponsoring, ohne Ver...
  • ◉

    Nach 14 Tagen wurden die Fäden gekappt, also die selbstauflösenden Fäden gekürzt. Die paar normalen Fäden, die sich nicht auflösen, wurden gezogen, wobei i...
  • ◉

    Ihr Lieben, heute mal etwas zu einem Thema, dass so gar nichts mit Gewicht, aber sehr wohl etwas mit Ernährung zu tun hat. Dass ich ein Problem mit Getre...
  • ◉

    TADAAAA! Ich habe es geschafft! Mein kleiner Blog hat jetzt eine brandneue Website mit viel !schickimicki!, einer eigenen Domain und neuen, innovativen Rez...
  • ◉

    Ich hatte mich ja schon nach meiner erfolgreichen Teilnahme am Optifast® 52-Programm (Fazit Optifast) entschieden, nach einer empfohlenen Zeit des Gewich...
  • ◉

    Keine Garnelen, sondern die Pistol Squats. Aber meine Kopf-Autokorrektur gibt mir immer Pistol Shrimps. Weil die ziemlich cool sind. Über Pistol Shrimp-Kol...
  • ◉

    Nach langem Nachdenken habe ich beschlossen, einen neuen Blog TOWANDA zu starten. Das hilft mir dabei, mich in meinem jetzigen Leben zu orientieren. Durch ...
  • ◉

    Guten Morgen! Neues Jahr – neue Chancen – neue Versuche! Jedes Jahr nehme ich mir ein paar Punkte vor, die ich in diesem Jahr schaffen möchte. Ich schreibe...
  • ◉

    Ich möchte gerne darüber berichten, wie ich es endlich geschafft habe, erheblich abzunehmen. Mein Weg ist noch längst nicht zu Ende, aber ein gutes...
  • ◉

    Nach langer Zeit melde ich mich endlich zurück, und dann auch gleich mit einem Rezept, dass ich den letzten Monaten immer wieder mal getestet habe und einf...
  • ◉

    Blog In letzter Zeit habe ich nicht mehr so viel Lust diesen Blog zu schreiben, ich will den Blog nicht aufgeben aber kann auch nicht mehr so regelmäßig In...
  • ◉

    Habe mir soeben 2 Paar Blue Jeans online bestellt =) und wenn die passen, dann habe ich zwar in der Zwischenzeit während meiner Blogpause nicht weiter abge...
  • ◉

    Heute wird es wild, und wer Knoblauch nicht mag, sollte gleich aufhören zu lesen! Es geht in diesem Blogbeitrag nämlich nur um Knoblauch, ausschließlich!...
  • ◉

    Hallo ihr Strolche, einen wunderschönen Valentinstag wünsche ich euch! ♡ Da sich am Valentinstag alles um die Liebe und große Gefühle dreht, möchte ich he...
  • ◉

    Bei mir läuft im Moment gerade sehr viel – ich denke, damit bin ich nicht alleine. Ich merke, dass ich im Moment nicht die Zeit und Energie habe, mich um...
  • ◉

    Hallo ihr Lieben, letzte Woche hat mein Rückbildungskurs begonnen. Ich habe mich bewusst für einen Kurs ohne Baby entschieden, es war somit mein erster fre...
  • ◉

    Heute ist es soweit - mein Blog ist umgezogen! Ab heute gibt es mich nicht mehr auf Blogger.com sondern auf Wordpress.com! Ich habe es mich getraut ...
  • ◉

    Gestern ist es passiert! Kaum zu glauben, dass ich euch berichten kann, was ich gleich berichten werde, aber ich kann tatsächlich! Irgendwann am Tag gab ei...
  • ◉

    Heute beim Kaufland für 2,99€ (uff) entdeckt und für saulecker befunden: Schmeckt original wie sahniger Frischkäse, aber eigentlich viel, viel besser, w...
  • ◉

    *Halli Hallo ihr Lieben! * Ich mache heute bei der Blogparade vom Gothaer2know Blog mit! Es dreht sich dabei alles um gesunde Ernährung! Unter dem hashtag...
  • ◉

    Hallo zusammen. Wie Ihr vielleicht schon feststellen konntet, geht es auf dieser Seite im Moment mehr als nur ruhig zu. Ich will ganz ehrlich sein: ...
  • ◉

    Ein tolles Rezept für alle Sellerieliebhaber: - 1 kleine Sellerieknolle - 1 kleines Glas Mayonnaise - 1 handvoll Walnüsse - 1/2 Glas Mandarinc...
  • ◉

Ähnliche Projekte



Weitere Link-Listen


Letzte Kommentare