Abnehmen: Gesund schlank - Der Blog zur Abnehmen-Community '; //twitterString += '

Hot!

Aktuelles


30 dieser Blogger verlinken mit Logo auf das AbspeckBlogger Projekt
- zum Dank erscheinen ihre neuesten drei Blogartikel hier.

Zum BlogRadar
AbspeckBlogger

 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...





Zum BlogRadar
Abnehmen
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...






Zum BlogRadar
Fitness
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...







Zum BlogRadar
LowCarb
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...



Zum BlogRadar
Veggie
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...






Zum BlogRadar
Plus-Size-Mode
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...




Zum BlogRadar
Gesundheit
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...





Was zuletzt geschah



Rezepte




Djuvec Reis war ja früher mal der Renner, man ging gerne zum Jugoslawen Sonntags. Und neben Bergen von Fleisch war da immer dieser ungeheuer leckere Tomaten-Paprika-Reis!
Nachdem Pizza und Döner, Pommes und Currywurst quasi Standardessen wurden, ist der Djuvec-Reis ein bisschen verloren gegangen - aber zum Glück kann man das leicht ändern, die Zubereitung ist ganz einfach und macht kaum Aufwand.
Und vor allem - man kann sogar das fettreiche Fleisch weglassen und hat so eine kalorienarme Hauptmahlzeit!

Zutaten Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

  • 1/2 Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Butter
  • 1,5 Tassen Reis
  • 2 EL Hühnerbrühepulver
  • 3 EL Ajvar
  • 1 kleine Dose Tomaten, stückige
  • 1 kleine Dose Erbsen
  • 1/2 Paprikaschote, rot
  • 2 Tassen Wasser
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver, süß
  • Petersilie


Zubereitung Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

Am besten erstmal alles vorbereiten: die Zwiebel in Ringe schneiden, Knoblauch kleinschneiden oder pressen, die Paprika halbieren und die Hälfte in kleine Stücke schneiden (die andere Hälfte gleich essen, grins). Die Dosen öffnen, bei den Erbsen das Wasser abgießen.

Einen Topf auf mittlerer/kleiner Flamme aufsetzen, Butter schmelzen und Zwiebeln und Knoblauch langsam andünsten.
Sobald die ein bisschen Farbe haben, Reis, Brühepulver, Tomaten, Ajvar und Wasser hinzufügen und mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver abschmecken. Mehr Ajvar für mehr Schärfe geht natürlich auch.
Die gewürfelte Paprika hinzugeben, sowie die Erbsen.

Das ganze jetzt ca. 20-30 min köcheln lassen, zwischendurch umrühren. Fertig ist es, wenn der Reis fertig ist. Evtl. noch ziehen lassen, vor dem Essen mit Petersilie anrichten.

Kalorien Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

/2023/04/mildscharfer-djuvec-reis.html


Wenn der Djuvec-Reis deinen Geschmacksnerv trifft, ist vielleicht auch das was für Dich:
/2018/05/rezept-schaschlik-mit-kartoffel-wedges.html
Wenn Du Tomatensalat magst, hier ist unser tolles Tomatengewürz:
/2020/07/rezept-tomaten-gewurz.html
Und zum Thema Tomaten gehört natürlich auch verraten, wie man selbst Ketchup macht, ohne viel Zucker lecker:
/2017/08/experiment-13-selbstgemachter-ketchup.html
/p/rezepte.html

Abnehm Blogs

0 .
vor 2 Tagen
Ein guter Tag beginnt für mich – und für viele von Euch wahrscheinlich auch – mit einem guten Frühstück – und damit meinen wir nicht irgendein schnelles Cr...
1 .
vor 2 Tagen
Nicht mehr lange und der Bärlauch grüßt… 3 Portionen Für den Hackbraten: 400 g mageres... [weiter] Der Beitrag Bärlauch-Karotten-Hackbraten mit cremigem ...
2 .
vor 2 Tagen
Swicy kombiniert süß und scharf – und das ist nicht verrückt, sondern clever. Was dahinter steckt und wie du es im Alltag nutzen kannst. #bewusster Genus...
3 .
vor 2 Tagen
Kennt ihr noch Kettenbriefe? Das Schneeballsystem der aller ersten Stunde. Du wirst unendliches Glück und Wohlstand erreichen, aber nur, wenn du diesen B...
4 .
vor 3 Tagen
Thema der Folge: Die ‘Planetary Health Diet’ soll eine optimale ausgewogene Ernährung für die ganze Weltbevölkerung sein und gleichzeitig die Umwelt sch...
5 .
vor 1 Woche
Adipositas geht einher mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen, die sich meist mit dem Gewicht steigern. Dies zu korrigieren, reicht eine „einfache“ Ern...

LowCarb Blogs

0 .
vor 2 Stunden
Der Erdbeer Schmandkuchen ist ein klassischer Sommerkuchen, der mit seiner fruchtigen Frische und einer besonders cremigen Konsistenz überzeugt. Die...
1 .
vor 1 Tag
Lachs mit Zucchini-Champignon-Salat und Feta – aus dem Thermomix Mit ihrem Lachs mit Zucchini-Champignon-Salat und Feta aus dem Thermomix hat Angelika Fr...
2 .
vor 2 Tagen
[image: 3 cremige Dessert-Träume aus dem Ninja Creami – zuckerfrei & einfach gemacht] Manchmal braucht es einfach ein richtig cremiges Dessert.So eins, da...
3 .
vor 2 Tagen
Nicht mehr lange und der Bärlauch grüßt… 3 Portionen Für den Hackbraten: 400 g mageres... [weiter] Der Beitrag Bärlauch-Karotten-Hackbraten mit cremigem ...
4 .
vor 3 Tagen
[image: selbstgemachte cremige Dulce de Leche aus der Kondensmilch Dose]Einfaches Rezept für unglaublich cremiges Milchkaramell aus der Dose. Gelingt im T...
5 .
vor 4 Tagen
Diese Karamellkekse oder auch Lotuskekse haben sich einige von meinen Leser:innen schon lange gewünscht. Nun habe ich es endlich in die umgesetzt und kann ...
6 .
vor 4 Tagen
Ofenkäse-Spätzle aus der Heißluftfritteuse sind DAS Trendrezept aus dem Airfryer – und auch mich haben sie umgehauen! Dank der Heißluftfritteuse, den sim...
7 .
vor 5 Tagen
Ta platforma to wszechstronne repozytorium wiedzy o inżynierii wodnej oraz gospodarce ściekowej. Skupia się na tym, co w praktyce projektuje się w miastach...
Eizellen einfrieren mit 29? Zellbiologin erklärt, wie Eizellqualität, Meiose, Longevity und Social Freezing wirklich zusammenhängen – jenseits von Market...
9 .
vor 2 Monaten
Hätte ich mir 15 Jahre Schmerzen sparen können? Warum das Zögern eine gute Entscheidung war, wie es zu einem so langen Weg kommt und welche Alternativen ...
10 .
vor 2 Monaten
Möge dieses Weihnachtsfest Euch allen schöne Tage bescheren, angenehme Begegnungen, gutes Essen und Trinken, anregende Gespräche, Zeit zum Ausspannen und...
11 .
vor 3 Monaten
Vor genau einem Jahr bin ich nach München gefahren, um an der beworbenen Comfort Tour von Yotam Ottolenghi dabei sein. Ein israelischer Koch, der in Lond...

Veggie Blogs

0 .
vor 9 Stunden
[image: Limetten Basilkum Sirup] Der Frühling steht in seinen Startlöchern und wir haben wieder Lust auf frische spritzige Getränke. Diesmal habe ich ein...
1 .
vor 1 Tag
Ein Gurken Radieschen Salat ist die perfekte Wahl, wenn du an heißen Tagen etwas Leichtes, Frisches und dennoch Geschmackvolles...
2 .
vor 1 Tag
Zutaten für 2 Personen: - 200 g Reis - 1 Zwiebel - 450 g Spinat (TK / frisch) - 240 g gekochte weiße Bohnen (96 g getrocknet) - 200 ml Kokosmilch (alt. 2...
3 .
vor 1 Tag
Die Auswahl an Wearables ist heute größer als je zuvor. Hier kläre ich für euch die Frage: Smartwatch oder Smart […] Der Beitrag Apple Watch vs. Oura Rin...
[image: Katrin macht einen Liegestütz] Hand aufs Herz: Wie viele saubere Liegestütz schaffst du am Stück? Wenn deine Antwort heute „weniger als zehn“ (oder...
[image: vegane Bärlauch-Spinat-Suppe] Jedes Jahr zur Bärlauch-Saison probiere ich mindestens ein neues Rezept mit der würzigen Zutat aus. In diesem Jahr ...
6 .
vor 3 Tagen
Dieser rote Bete Salat mit Apfel und Karotte ist frisch, knackig und wunderbar unkompliziert. Ein einfacher Rohkostsalat, der mit wenigen Zutaten auskomm...
7 .
vor 3 Tagen
Der Wunsch nach einer eigenen Imkerei entsteht oft aus einer Mischung aus Naturverbundenheit, Sorge um die Umwelt und dem Bedürfnis, selbst wirksam zu we...
8 .
vor 3 Tagen
Hello. Nun, da die Sonne endlich zu uns zurückgekehrt ist und man zeitweise sogar mehr als zwei Hände braucht, um die aktuelle Temperatur anzuzeigen, da ...
9 .
vor 4 Tagen
[image: Mehrere übereinandergestapelte Stücke von Zimtkuchen mit Zuckerguss auf einer Kuchenplatte.] Saftig, fluffig und süß. Dieser saftige Zimtkuchen vom...
10 .
vor 1 Woche
Bitterstoffe erleben aktuell ein echtes Comeback – und das aus gutem Grund. Während sie früher ein natürlicher Bestandteil vieler Lebensmittel waren, wurde...
[image: Paprikaschnitzel - Balkanschnitzel - Deutschepresse.org betreibt Datenklau] Paprikaschnitzel – Balkanschnitzel ist ein echtes Wohlfühlgericht und...
Es ist soweit, wir säen nicht nur die Paprika, auch die Auberginen kommen in die Aussaatschalen. Das kann aber auch noch gut bis Mitte März passieren.
13 .
vor 3 Wochen
Nusskuchen hab ich schon als Kind geliebt. Damals allerdings noch nicht vegan. Hätt ich gewusst, wie einfach es ist, ein veganes Rezept dafür zu entwickeln...
14 .
vor 5 Wochen
[image: Veganer Berglinseneintopf mit Wurzelgemüse in einer Schale auf einem Tisch mit Kartoffeln und Sellerie im Hintergrund]Dein neues One-Pot-Liebling...

Fitness Blogs

0 .
vor 1 Tag
Das Frühjahr steht in den Startlöchern. Jetzt ist es an der Zeit, die Ausrüstung für die bevorzugten Outdoorabenteuer aus dem Winterschlaf zu wecken und ...
1 .
vor 2 Tagen
Es gab Wettkämpfe, da hätte ich auf die Frage, wie sehr ich mich auf einer Skala von eins bis zehn Der Beitrag Hessenmeister in Tauberbischofsheim erschi...
Nachdem wir bei schönstem Frühlingswetter mit Bernd eine Feldrunde gelaufen waren, hängten Monika, Klaus und ich noch eine Extra-Runde hinten dran. Der S...
3 .
vor 2 Tagen
Ein guter Tag beginnt für mich – und für viele von Euch wahrscheinlich auch – mit einem guten Frühstück – und damit meinen wir nicht irgendein schnelles Cr...
4 .
vor 3 Tagen
Wenn eine Künstlerin, die ich sehr schätze (vor 1,5 Jahren hab ich hier schon mal über ein Konzert von ihr geschrieben) nicht nur selbst ein Konzert gibt, ...
5 .
vor 3 Tagen
[Dieser Beitrag kann indirekt Werbung ohne Auftrag enthalten, durch Markennennung, Ortsnennung oder Verlinkung] Samstag bin ich um 8 Uhr aufgestanden, de...
6 .
vor 3 Tagen
Und dann stehe ich wieder oben auf der Düne, und wie jedes Jahr, wenn wir an der See sind, überfällt mich das altvertraute und doch immer wieder bestürzend...
7 .
vor 4 Tagen
Die letzten Wochen verliefen anders als geplant. Statt Trainingskilometer zu sammeln, Pulsbereiche zu optimieren oder neue Trails zu erkunden, stand etwas ...
8 .
vor 1 Woche
Hallo Leute, eigentlich sollten wir heute in zwei Tagen schon auf meiner Lieblingsinsel gelandet und mit dem Mietwagen kurz vor Port d´Alcudia sein. Der...

Fatshion

0 .
vor 2 Tagen
I’ve always been a bit obsessed with the idea of time travel. Not the sci-fi kind with DeLoreans and flux capacitors (though I’m not opposed), but the ki...
1 .
vor 3 Wochen
• eine Mampfschrift-Kolumne für BoPo-Heroes • Kennst du das Gefühl, wenn du ständig an Essen denken musst? Dieses unaufhörliche Gedankenkarussell wird he...
2 .
vor 2 Monaten
Alle Jahre wieder… freu ich mich, die Kiste mit meiner Weihnachtskleidung aus dem Keller zu... Der Beitrag All meine Weihnachtsoutfits erschien auf katha...

Gesundheit Blogs

    0 .
    vor 12 Stunden
    Bundestag will Krankenhausreform am Freitag verabschieden
    Berlin – Die Krankenhausreform kann in dieser Woche die parlamentarische Hürde im Bundestag nehmen. Nachdem sich die Regierungsfraktionen heute über den Ge...
    1 .
    vor 12 Stunden
    Neun Standorte: Megaprojekt in Hannover – das KRH-Bau-Update
    Seit 2023 erfindet sich das Klinikum Region Hannover nach seiner Medizinstrategie 2030 neu. Das Führungsduo sieht den kommunalen Versorger „auf einem sehr ...
    2 .
    vor 19 Stunden
    Podcast: Das optimale Gewicht!
    ...entsteht im eigenen Kopf...Als Therapeutin, Coach und Trainer habe ich schon vielen Menschen helfen können, mit der Kraft der Gedanken das eigene Körper...
    3 .
    vor 20 Stunden
    USA kippen Nahrungspyramide – mehr Fett, mehr Protein
    Jahrzehntelang galt Getreide als Fundament gesunder Ernährung – und gesättigte Fette als Risiko mit Ansage. Nun stellen die USA dieses Dogma offen infrage....
    4 .
    vor 1 Tag
    Warken kündigt umfassende Reformen im Gesundheitswesen an
    Bundesgesundheitsministerin Nina Warken (CDU) hat umfassende Reformen im Gesundheitswesen angekündigt, um die stetig steigenden Krankenkassenbeiträge zu ...
    5 .
    vor 1 Tag
    Helfer für die DiabSite
    Ein so umfangreiches Projekt wie das Diabetes-Portal DiabSite ist wie kaum ein anderes auf Unterstützung angewiesen. Unser Unterstützer des Monats ist Prof...

Navigation

Verzeichnisse

Verlinkt von AbspeckBloggern (Danke!!)


  • Adipositas geht einher mit ernsthaften gesundheitlichen Problemen, die sich meist mit dem Gewicht steigern. Dies zu korrigieren, reicht eine „einfache“ Ern...

  • Leider hält mich diese Longcovid-Nummer immer noch gefangen. Der vergangene Monat war mit verschiedenen Salben, diversen Infekten unterschiedlicher Härte...

  • Der Beitrag Lasagnesuppe erschien zuerst auf Die A-Methode.

  • Titel: Der Weihnachtssee Von: Angelika Schwarzhuber Erschienen im BlanvaletVerlag Erscheinungsdatum: 24.09.2025 Format: Taschenbuch, 336 Seiten ISBN 97...

  • Ja, das bin dann wohl ich.Eigentlich suche ich ständig was.… obwohl, oft suche ich auch gar nicht mehr sondern hab es aufgegeben und die Sachen tauchen dan...

  • Transparenzhinweis: Der Wahoo ELEMNT ACE wurde mir zur Verfügung gestellt. Meine Meinung bleibt davon unbeeindruckt – versprochen! Ich bin schon seit Jahre...

  • Seit Jahren nutze ich Twitter auch als eine Art Reisetagebuch. Da seit dem Verkauf und der Umbenennung die ganze Situation dort nicht so ganz verlässlich i...

  • Lust auf ein richtig leckeres Fischgericht? 🐟🍽️ Dieses Low Carb Lachs-Schlemmerfilet aus dem Ofen ist genau das Richtige, wenn Du Der Beitrag Low Carb ...

  • Laaaange ist das letzte Wiegen her. Genaugenommen war es im Oktober 2023 seitdem gabt es gute und schlechte Phasen. Sowohl lebenstechnisch als auch ernäh...

  • Wenn mir das jemand vor ein paar Wochen erzählt hätte, dann hätte ich diesem jemand bestimmt den Vogel gezeigt - Ich und Sport? Niemals ..... Sag niemals...

  • Heute morgen waren es zwar nur 500gr., aber weg ist ja bekanntlich weg. Die letzten Wochen geht es irgendwie eh nicht mehr schnell. Teilweise waren es auch...

  • [Dieser Beitrag enthält Werbung durch Firmenerwähnung und indirekte Firmenerwähnung, Fotos und Produktnennung, die ohne Auftrag, ohne Sponsoring, ohne Ver...

  • Nach 14 Tagen wurden die Fäden gekappt, also die selbstauflösenden Fäden gekürzt. Die paar normalen Fäden, die sich nicht auflösen, wurden gezogen, wobei i...

  • Ihr Lieben, heute mal etwas zu einem Thema, dass so gar nichts mit Gewicht, aber sehr wohl etwas mit Ernährung zu tun hat. Dass ich ein Problem mit Getre...

  • TADAAAA! Ich habe es geschafft! Mein kleiner Blog hat jetzt eine brandneue Website mit viel !schickimicki!, einer eigenen Domain und neuen, innovativen Rez...

  • Ich hatte mich ja schon nach meiner erfolgreichen Teilnahme am Optifast® 52-Programm (Fazit Optifast) entschieden, nach einer empfohlenen Zeit des Gewich...

  • Keine Garnelen, sondern die Pistol Squats. Aber meine Kopf-Autokorrektur gibt mir immer Pistol Shrimps. Weil die ziemlich cool sind. Über Pistol Shrimp-Kol...

  • Nach langem Nachdenken habe ich beschlossen, einen neuen Blog TOWANDA zu starten. Das hilft mir dabei, mich in meinem jetzigen Leben zu orientieren. Durch ...

  • Guten Morgen! Neues Jahr – neue Chancen – neue Versuche! Jedes Jahr nehme ich mir ein paar Punkte vor, die ich in diesem Jahr schaffen möchte. Ich schreibe...

  • Ich möchte gerne darüber berichten, wie ich es endlich geschafft habe, erheblich abzunehmen. Mein Weg ist noch längst nicht zu Ende, aber ein gutes...

  • Nach langer Zeit melde ich mich endlich zurück, und dann auch gleich mit einem Rezept, dass ich den letzten Monaten immer wieder mal getestet habe und einf...

  • Blog In letzter Zeit habe ich nicht mehr so viel Lust diesen Blog zu schreiben, ich will den Blog nicht aufgeben aber kann auch nicht mehr so regelmäßig In...

  • Habe mir soeben 2 Paar Blue Jeans online bestellt =) und wenn die passen, dann habe ich zwar in der Zwischenzeit während meiner Blogpause nicht weiter abge...

  • Heute wird es wild, und wer Knoblauch nicht mag, sollte gleich aufhören zu lesen! Es geht in diesem Blogbeitrag nämlich nur um Knoblauch, ausschließlich!...

  • Hallo ihr Strolche, einen wunderschönen Valentinstag wünsche ich euch! ♡ Da sich am Valentinstag alles um die Liebe und große Gefühle dreht, möchte ich he...

  • Bei mir läuft im Moment gerade sehr viel – ich denke, damit bin ich nicht alleine. Ich merke, dass ich im Moment nicht die Zeit und Energie habe, mich um...

  • Hallo ihr Lieben, letzte Woche hat mein Rückbildungskurs begonnen. Ich habe mich bewusst für einen Kurs ohne Baby entschieden, es war somit mein erster fre...

  • Heute ist es soweit - mein Blog ist umgezogen! Ab heute gibt es mich nicht mehr auf Blogger.com sondern auf Wordpress.com! Ich habe es mich getraut ...

  • Gestern ist es passiert! Kaum zu glauben, dass ich euch berichten kann, was ich gleich berichten werde, aber ich kann tatsächlich! Irgendwann am Tag gab ei...

  • Heute beim Kaufland für 2,99€ (uff) entdeckt und für saulecker befunden: Schmeckt original wie sahniger Frischkäse, aber eigentlich viel, viel besser, w...

  • *Halli Hallo ihr Lieben! * Ich mache heute bei der Blogparade vom Gothaer2know Blog mit! Es dreht sich dabei alles um gesunde Ernährung! Unter dem hashtag...

  • Hallo zusammen. Wie Ihr vielleicht schon feststellen konntet, geht es auf dieser Seite im Moment mehr als nur ruhig zu. Ich will ganz ehrlich sein: ...

  • Ein tolles Rezept für alle Sellerieliebhaber: - 1 kleine Sellerieknolle - 1 kleines Glas Mayonnaise - 1 handvoll Walnüsse - 1/2 Glas Mandarinc...

Ähnliche Projekte



Weitere Link-Listen


Letzte Kommentare