Abnehmen: Gesund schlank - Der Blog zur Abnehmen-Community '; //twitterString += '

Hot!

Aktuelles


30 dieser Blogger verlinken mit Logo auf das AbspeckBlogger Projekt
- zum Dank erscheinen ihre neuesten drei Blogartikel hier.

Zum BlogRadar
AbspeckBlogger

 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...





Zum BlogRadar
Abnehmen
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...






Zum BlogRadar
Fitness
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...







Zum BlogRadar
LowCarb
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...



Zum BlogRadar
Veggie
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...






Zum BlogRadar
Plus-Size-Mode
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...




Zum BlogRadar
Gesundheit
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...
 Lade Inhalt, Momentchen...





Was zuletzt geschah



Rezepte




Djuvec Reis war ja früher mal der Renner, man ging gerne zum Jugoslawen Sonntags. Und neben Bergen von Fleisch war da immer dieser ungeheuer leckere Tomaten-Paprika-Reis!
Nachdem Pizza und Döner, Pommes und Currywurst quasi Standardessen wurden, ist der Djuvec-Reis ein bisschen verloren gegangen - aber zum Glück kann man das leicht ändern, die Zubereitung ist ganz einfach und macht kaum Aufwand.
Und vor allem - man kann sogar das fettreiche Fleisch weglassen und hat so eine kalorienarme Hauptmahlzeit!

Zutaten Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

  • 1/2 Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Butter
  • 1,5 Tassen Reis
  • 2 EL Hühnerbrühepulver
  • 3 EL Ajvar
  • 1 kleine Dose Tomaten, stückige
  • 1 kleine Dose Erbsen
  • 1/2 Paprikaschote, rot
  • 2 Tassen Wasser
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver, süß
  • Petersilie


Zubereitung Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

Am besten erstmal alles vorbereiten: die Zwiebel in Ringe schneiden, Knoblauch kleinschneiden oder pressen, die Paprika halbieren und die Hälfte in kleine Stücke schneiden (die andere Hälfte gleich essen, grins). Die Dosen öffnen, bei den Erbsen das Wasser abgießen.

Einen Topf auf mittlerer/kleiner Flamme aufsetzen, Butter schmelzen und Zwiebeln und Knoblauch langsam andünsten.
Sobald die ein bisschen Farbe haben, Reis, Brühepulver, Tomaten, Ajvar und Wasser hinzufügen und mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver abschmecken. Mehr Ajvar für mehr Schärfe geht natürlich auch.
Die gewürfelte Paprika hinzugeben, sowie die Erbsen.

Das ganze jetzt ca. 20-30 min köcheln lassen, zwischendurch umrühren. Fertig ist es, wenn der Reis fertig ist. Evtl. noch ziehen lassen, vor dem Essen mit Petersilie anrichten.

Kalorien Mildscharfer Djuvec-Reis - 4 Portionen

/2023/04/mildscharfer-djuvec-reis.html


Wenn der Djuvec-Reis deinen Geschmacksnerv trifft, ist vielleicht auch das was für Dich:
/2018/05/rezept-schaschlik-mit-kartoffel-wedges.html
Wenn Du Tomatensalat magst, hier ist unser tolles Tomatengewürz:
/2020/07/rezept-tomaten-gewurz.html
Und zum Thema Tomaten gehört natürlich auch verraten, wie man selbst Ketchup macht, ohne viel Zucker lecker:
/2017/08/experiment-13-selbstgemachter-ketchup.html
/p/rezepte.html

Abnehm Blogs

0 .
vor 1 Tag
Thema der Folge: In dieser Folge klären wir, warum Entzündungen im Körper zwar lebensnotwendig sind, aber in ihrer chronischen, „stillen“ Form zur Gefahr...
1 .
vor 1 Tag
Manchmal braucht es kein Steak, kein Pasta-Gericht und keine komplizierte Küche, um richtig satt und zufrieden zu sein. Manchmal reicht eine perfekt geback...
2 .
vor 4 Tagen
Warum ein stabiler Essrhythmus gesünder ist als perfekte Nährstoffplanung – und wie Regelmäßigkeit deinen Körper langfristig unterstützt. #Blutzucker #Da...
3 .
vor 4 Tagen
Eine Ratgeber-Sendung im öffentlich-rechtlichen Fernsehen wollte klären, was impulsives Essverhalten bedeutet und erklärte am Beispiel: „… fängt er einmal ...
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten und schränken die Lebensqualität im Alltag oft massiv ein. Ein gezieltes Training der Rumpfmusku...
5 .
vor 2 Wochen
Heute habe ich für euch ein neues Rezept für ein richtig kerniges und gehaltvolles Roggenschrotbrot. Das Rezept stammt ursprünglich aus meinem Vollkornbuch...

LowCarb Blogs

0 .
vor 5 Stunden
Auto Jarmark to nowoczesna strefa dla osób, które interesują się światem pojazdów. To miejsce tworzone z myślą o czytelnikach, którzy chcą być dobrze poinf...
1 .
vor 1 Tag
Fisch vom Blech mit mediterranem Gemüse ist das perfekte Gericht für alle, die eine schnelle, gesunde und schmackhafte Mahlzeit...
2 .
vor 1 Tag
[image: einzelne Stücke LPG Kuchen vom Blech]Nostalgie-Rezept für eine köstliche Kombi aus Rührkuchen, Buttercreme, beschwipste Keks-Schicht und Schokola...
3 .
vor 2 Tagen
Ich mag einfaches Gebäck und weil es bei uns seit Mitte März frischen Rhabarber gibt, habe ich beschlossen diese köstlichen Rhabarber-Scones zu backen. Sie...
4 .
vor 2 Tagen
Kinderüberzuckerungstag: Warum August näher ist, als du denkst Kinderüberzuckerungstag – im August ist es so weit, und dein Kind hat sein Zucker-Jahresli...
5 .
vor 3 Tagen
Seit ich diese One Pot Tortellini mit Spargel in der Heißluftfritteuse ausprobiert habe, landen die gefüllten Nudeln, grüner Spargel und Tomaten bei mir ...
6 .
vor 5 Tagen
Der Beitrag Die Geschichte hinter unseren Brotnamen erschien zuerst auf Dr. Almond Lowcarb Glutenfrei Shop.
7 .
vor 2 Wochen
Deutschland atmet auf. Nie wieder schlechte Aprilwitze… Augenreibend wurde Deutschland heute wach. Der Blick auf... [weiter] Der Beitrag Eilmeldung: 1. A...
8 .
vor 3 Wochen
[image: Möhrenkuchen vom Blech mit nur 186 kcal – einfach & alltagstauglich] Warum du diesen Möhrenkuchen lieben wirst Manchmal braucht es keinen aufwend...
9 .
vor 4 Wochen
Diese Seite gehört zum Mitgliederbereich. Du musst dich anmelden, um ihn lesen zu können.
PCO verstehen: wie eine Patientin ihre Eizellqualität verbessern konnte PCO verstehen ist für viele Frauen der erste Schritt, wenn sie die Diagnose Pol...
11 .
vor 3 Monaten
Hätte ich mir 15 Jahre Schmerzen sparen können? Warum das Zögern eine gute Entscheidung war, wie es zu einem so langen Weg kommt und welche Alternativen ...

Veggie Blogs

Gewächshaus oder Folientunnel? Was du VOR dem Kauf wissen musst! In diesem Beitrag nehmen wir beide Varianten unter die Lupe. Wir klären nicht nur die hart...
1 .
vor 22 Stunden
Erdbeer-Rhabarber-Kuchen ist der perfekte Blechkuchen, um das Beste aus zwei wunderbaren Früchten herauszuholen. Mit der Kombination aus saftigem Rhabarber...
2 .
vor 1 Tag
Von wegen "Faule-Weiber-Kuchen" - dieses Backwerk ist für alle Frauen, die jeden Tag Großartiges leisten. Und zudem ist er auch noch superlecker und vega...
[image: Katrin und Daniel nach dem 6-Stunden-Lauf in Mörfelden] 6 Stunden lang im Kreis laufen? Das haben wir noch nie gemacht – und eigentlich auch nie wi...
[image: Zwei Stücke vegane Rhabarbertarte mit einer Gabel auf einem Teller, im Hintergrund die restliche Tarte und ein paar Rhabarberstangen.] Du suchst ...
5 .
vor 4 Tagen
Saftig, fruchtig und herrlich zitronig – diese veganen Heidelbeer-Zitronen Muffins sind der perfekte Snack für zwischendurch. Sie sind blitzschnell gemac...
6 .
vor 5 Tagen
Stellt euch vor, ihr steht am Strand und seht eine Gruppe Kinder auf Luftmatratzen, die durch den Sog der Ebbe ins offene Meer hinaustreiben. Ihr seid no...
7 .
vor 6 Tagen
Zutaten für 1 Blech: *Teig* - 400 g Dinkel-Vollkornmehl - 100 g Dinkelgrieß - 1 Pack Trockenhefe - 1 Prise Salz - 300 ml Wasser *BBQ-Tempeh* - 200 g Tempeh...
8 .
vor 1 Woche
Du willst dich gesünder ernähren, frische Lebensmittel direkt bei dir zuhause haben und dabei möglichst wenig Aufwand? Dann sind Microgreens genau das Rich...
9 .
vor 1 Woche
Zähneputzen zweimal täglich und Zahnseide benutzen — das reicht leider nicht aus. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt sind ein unverzichtbarer Bestandteil ...
10 .
vor 2 Wochen
Hello. Im Endeffekt ist dieses Rezept hier eine spontane Resteverwertung von Karfreitag, so aus der Lameng heraus, – doch das Artischocken Blümchen ist s...
11 .
vor 2 Wochen
[image: Buchcover - österreichische Küche Vegetarisch von Martina Enthammer] Habt ihr es schon entdeckt? Mein 2. Buch - Österreichische Küche Vegetarisc...
12 .
vor 3 Wochen
Die Umstellung auf ökologischen Landbau gewinnt 2026 weiter an Bedeutung, da steigende Nachfrage nach Bio-Produkten, gesetzliche Vorgaben und Umweltziele...
[image: Vanille-Blätterteig-Osterhasen - ein Highlight für deinen Osterbrunch, den Osterkaffee, im Osternest - Ostern vegan ist einfach und lecker] Sind...
14 .
vor 4 Wochen
Ihr braucht noch Ideen für euren veganen Oster-Brunch? Hier findet ihr jede Menge Inspirationen – vom Nusszopf über Kuchen bis hin zu Bärlauchrezepten und ...

Fitness Blogs

0 .
vor 12 Stunden
Wasserfilter gehören in vielen Küchen längst zur festen Ausstattung. Viele kennen wahrscheinlich die kleinen Tischwasserfilter und Wasserkannen, die Brit...
1 .
vor 1 Tag
Zuletzt überarbeitet am 18. April 2026 von Franzi Der Penang Nationalpark gehört zu den bekanntesten Naturzielen auf der Insel und wird oft als Kontrastp...
2 .
vor 1 Tag
Definiere familiäre Atmosphäre. Ich könnte viele Worte verlieren oder einfach nur einen Start beim Junkernhoflauf des Thomasburger SV empfehlen. Ich liebe ...
3 .
vor 1 Tag
[Dieser Beitrag kann indirekt Werbung ohne Auftrag enthalten, durch Markennennung, Ortsnennung oder Verlinkung] Samstag hab ich bis ca. 9 Uhr schlafen kö...
4 .
vor 1 Tag
Manchmal braucht es kein Steak, kein Pasta-Gericht und keine komplizierte Küche, um richtig satt und zufrieden zu sein. Manchmal reicht eine perfekt geback...
5 .
vor 2 Tagen
Kann es selbst kaum glauben, wenn ich die Überschrift meines Posts lese. 47 Jahre laufen – wo ist die Zeit geblieben ? Genau am 15. April 1979 stehe ich am...
6 .
vor 5 Tagen
Hallo Leute, heute oute ich mal Frauchen: sie war Klärchens Tipperin. Wer Klärchen ist? Laut Frauchen der freundlichste, neugierigste, tapferste kleine ...
7 .
vor 1 Woche
Zwischenstand mit Luft nach oben Die letzten Wochen waren gut. Solide, regelmässig, strukturiert – genau so, wie Training sein soll. Kein wildes Hin und He...
Ich hatte eigentlich keinen Plan, wieviel und wo lang ich laufen sollte. Den eigentlichen Freitagslauf mit Klaus hatten wir aus Termingründen auf den Don...

Fatshion

0 .
vor 5 Tagen
The story of 1960s evening dress is often told as a simple liberation narrative: women were trapped in rigid gowns, and then the decade arrived and set t...
1 .
vor 3 Wochen
Dearest Gentle Reader, es ist mal wieder so weit und eine neue Staffel der Netflix-Serie... Der Beitrag Bridgerton-Inspirierte Plus Size Kleidung & was i...
2 .
vor 1 Monat
Curvect Second Hand Markt Frühlingszeit ist Curvect Plus Size Second Hand Markt-Zeit. Kommt am 11. April ab 10:00 Uhr gerne vorbei, shoppt, tauscht euch au...

Gesundheit Blogs

    0 .
    vor 1 Tag
    Kassen und VZBV warnen vor Verwässerung der Gesundheitsreform
    Nach Protesten gegen den Gesetzentwurf von Gesundheitsministerin Nina Warken warnt der GKV-Spitzenverband vor einer Verwässerung der Reform, die 20 Milli...
    1 .
    vor 1 Tag
    Chronische Alpträume: Neuer Ansatz zur Behandlung
    Alpträume können Betroffene stark belasten und bei regelmäßigem Auftreten über einen längeren Zeitraum weitere Gesundheitsprobleme nach sich ziehen. In ein...
    2 .
    vor 2 Tagen
    GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz sorgt für Kritik
    Berlin – Für breit gestreute Kritik sorgt der seit gestern vorliegende Entwurf für ein GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz. Insbesondere ärztliche Verbän...
    3 .
    vor 2 Tagen
    Kurzhaarfrisuren ab 60, die jünger machen: Ideen, Tipps und Trends 2026
    Ein frischer Schnitt kann mehr verändern als jede Creme – vor allem wenn er wirklich zu eurem Typ passt. Welche Stile 2026 im Trend liegen und was ihr be...
    4 .
    vor 2 Tagen
    Umsetzung: Transformationsfonds startet mit erster Millionenförderung
    Der Transformationsfonds wird konkret: Mit der ersten Förderzusage setzt das BAS ein „starkes Signal“ bei der Krankenhausreform. Ein NRW‑Projekt macht den ...
    Epigenetik-Coaching erlernen & gezielt anwenden
    [image: Gesundheit-NAchrichten-Pressemeldungen] Neuer Ratgeber bei TRIAS Die Epigenetik zeigt, dass Gene nicht unser Schicksal sind; sie reagieren dynamisc...

Navigation

Verzeichnisse

Verlinkt von AbspeckBloggern (Danke!!)


  • Eine Ratgeber-Sendung im öffentlich-rechtlichen Fernsehen wollte klären, was impulsives Essverhalten bedeutet und erklärte am Beispiel: „… fängt er einmal ...

  • Leider hält mich diese Longcovid-Nummer immer noch gefangen. Der vergangene Monat war mit verschiedenen Salben, diversen Infekten unterschiedlicher Härte...

  • Der Beitrag Lasagnesuppe erschien zuerst auf Die A-Methode.

  • Titel: Der Weihnachtssee Von: Angelika Schwarzhuber Erschienen im BlanvaletVerlag Erscheinungsdatum: 24.09.2025 Format: Taschenbuch, 336 Seiten ISBN 97...

  • Ja, das bin dann wohl ich.Eigentlich suche ich ständig was.… obwohl, oft suche ich auch gar nicht mehr sondern hab es aufgegeben und die Sachen tauchen dan...

  • Transparenzhinweis: Der Wahoo ELEMNT ACE wurde mir zur Verfügung gestellt. Meine Meinung bleibt davon unbeeindruckt – versprochen! Ich bin schon seit Jahre...

  • Seit Jahren nutze ich Twitter auch als eine Art Reisetagebuch. Da seit dem Verkauf und der Umbenennung die ganze Situation dort nicht so ganz verlässlich i...

  • Lust auf ein richtig leckeres Fischgericht? 🐟🍽️ Dieses Low Carb Lachs-Schlemmerfilet aus dem Ofen ist genau das Richtige, wenn Du Der Beitrag Low Carb ...

  • Aromatisch, vielseitig und ideal für alle, die gern verschiedene Komponenten kombinieren: Dieses gefüllte Gemüse bringt orientalische Gewürze und mehrere V...

  • Laaaange ist das letzte Wiegen her. Genaugenommen war es im Oktober 2023 seitdem gabt es gute und schlechte Phasen. Sowohl lebenstechnisch als auch ernäh...

  • Wenn mir das jemand vor ein paar Wochen erzählt hätte, dann hätte ich diesem jemand bestimmt den Vogel gezeigt - Ich und Sport? Niemals ..... Sag niemals...

  • Heute morgen waren es zwar nur 500gr., aber weg ist ja bekanntlich weg. Die letzten Wochen geht es irgendwie eh nicht mehr schnell. Teilweise waren es auch...

  • [Dieser Beitrag enthält Werbung durch Firmenerwähnung und indirekte Firmenerwähnung, Fotos und Produktnennung, die ohne Auftrag, ohne Sponsoring, ohne Ver...

  • Nach 14 Tagen wurden die Fäden gekappt, also die selbstauflösenden Fäden gekürzt. Die paar normalen Fäden, die sich nicht auflösen, wurden gezogen, wobei i...

  • Ihr Lieben, heute mal etwas zu einem Thema, dass so gar nichts mit Gewicht, aber sehr wohl etwas mit Ernährung zu tun hat. Dass ich ein Problem mit Getre...

  • TADAAAA! Ich habe es geschafft! Mein kleiner Blog hat jetzt eine brandneue Website mit viel !schickimicki!, einer eigenen Domain und neuen, innovativen Rez...

  • Ich hatte mich ja schon nach meiner erfolgreichen Teilnahme am Optifast® 52-Programm (Fazit Optifast) entschieden, nach einer empfohlenen Zeit des Gewich...

  • Keine Garnelen, sondern die Pistol Squats. Aber meine Kopf-Autokorrektur gibt mir immer Pistol Shrimps. Weil die ziemlich cool sind. Über Pistol Shrimp-Kol...

  • Nach langem Nachdenken habe ich beschlossen, einen neuen Blog TOWANDA zu starten. Das hilft mir dabei, mich in meinem jetzigen Leben zu orientieren. Durch ...

  • Guten Morgen! Neues Jahr – neue Chancen – neue Versuche! Jedes Jahr nehme ich mir ein paar Punkte vor, die ich in diesem Jahr schaffen möchte. Ich schreibe...

  • Ich möchte gerne darüber berichten, wie ich es endlich geschafft habe, erheblich abzunehmen. Mein Weg ist noch längst nicht zu Ende, aber ein gutes...

  • Nach langer Zeit melde ich mich endlich zurück, und dann auch gleich mit einem Rezept, dass ich den letzten Monaten immer wieder mal getestet habe und einf...

  • Blog In letzter Zeit habe ich nicht mehr so viel Lust diesen Blog zu schreiben, ich will den Blog nicht aufgeben aber kann auch nicht mehr so regelmäßig In...

  • Habe mir soeben 2 Paar Blue Jeans online bestellt =) und wenn die passen, dann habe ich zwar in der Zwischenzeit während meiner Blogpause nicht weiter abge...

  • Heute wird es wild, und wer Knoblauch nicht mag, sollte gleich aufhören zu lesen! Es geht in diesem Blogbeitrag nämlich nur um Knoblauch, ausschließlich!...

  • Hallo ihr Strolche, einen wunderschönen Valentinstag wünsche ich euch! ♡ Da sich am Valentinstag alles um die Liebe und große Gefühle dreht, möchte ich he...

  • Bei mir läuft im Moment gerade sehr viel – ich denke, damit bin ich nicht alleine. Ich merke, dass ich im Moment nicht die Zeit und Energie habe, mich um...

  • Hallo ihr Lieben, letzte Woche hat mein Rückbildungskurs begonnen. Ich habe mich bewusst für einen Kurs ohne Baby entschieden, es war somit mein erster fre...

  • Heute ist es soweit - mein Blog ist umgezogen! Ab heute gibt es mich nicht mehr auf Blogger.com sondern auf Wordpress.com! Ich habe es mich getraut ...

  • Gestern ist es passiert! Kaum zu glauben, dass ich euch berichten kann, was ich gleich berichten werde, aber ich kann tatsächlich! Irgendwann am Tag gab ei...

  • Heute beim Kaufland für 2,99€ (uff) entdeckt und für saulecker befunden: Schmeckt original wie sahniger Frischkäse, aber eigentlich viel, viel besser, w...

  • *Halli Hallo ihr Lieben! * Ich mache heute bei der Blogparade vom Gothaer2know Blog mit! Es dreht sich dabei alles um gesunde Ernährung! Unter dem hashtag...

  • Hallo zusammen. Wie Ihr vielleicht schon feststellen konntet, geht es auf dieser Seite im Moment mehr als nur ruhig zu. Ich will ganz ehrlich sein: ...

  • Ein tolles Rezept für alle Sellerieliebhaber: - 1 kleine Sellerieknolle - 1 kleines Glas Mayonnaise - 1 handvoll Walnüsse - 1/2 Glas Mandarinc...

Ähnliche Projekte



Weitere Link-Listen


Letzte Kommentare