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Erdbeerdessert (1/7)


Bildquelle: Simone Müller, simis-sattmacher.de
Mit den Sattmachern kann man sozusagen seine gesamte Ernährung umstellen, ohne dass man nach der Abnahme den wohlbekannten Jojo hat.

Heute zeige ich euch ein leckeres Dessert, dass ihr während eurer Abnahme getrost nachmittags zum Kaffee....und auch abends noch eins als Fernsehsnack essen könnt. Schlemmen auf hohem Niveau sozusagen ;-)

Zubereitung Erdbeerdessert

100g Quark mit 1 Eigelb und 1 Tl Puderzucker cremig rühren. 1 Eiweiß zu festem Schnee schlagen und locker untermischen.
Süßstoff nach Bedarf zugeben. Im Wechsel mit einer Handvoll Erdbeeren in ein Glas schichten. 2 Std. kalt stellen.
Je nach Saison kann man die Beeren natürlich beliebig austauschen.

Nährwerte Erdbeerdessert

Simis Super Sieben: Erdbeerdessert

Keto LowCarb Vegetarisch

Portion
kcal
Eiweiss (g)
Kohlenhydrate (g)
F (g)
173g
223
20,8
14,7
7,1
100g
129
12
8,4
4,1

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