Hier findest Du die Neuigkeiten rund um den Blog.
Und wieder geht ein Jahr vorbei, wir gehen in die traditionelle Weihnachtspause.
Euch ein wunderschönes Weihnachtsfest, entspanntes Rumlümmeln und leckeres Essen - genießt es!
Abgenommen wird zwischen Neujahr und Weihnachten, nicht zwischen Weihnachten und Neujahr - 50 Wochen im Jahr reichen für eine tolle Figur, macht Euch keinen unnötigen Streß über die Feiertage.
Wir sehen uns frisch und munter nächstes Jahr wieder, habt eine schöne Zeit! :)
Der Gesamtumsatz-Rechner hat ein Update bekommen, jetzt noch mehr Infos auf einen Blick!
Zum Gesamtumsatz-Rechner
Ebenfalls neu sind zwei Schalter im Kopf der Kalorientabelle:
Wenn man den Rechner startet, stellt er dort zunächst automatisch Mitte Normalgewicht und Idealgewicht als Ziele ein - was aber, wenn man da noch gut 30 kg von entfernt ist? Dann möchte man eher Ziele berechnet sehen, die auch erreichbar scheinen. Und das geht jetzt - in den Auswahlmöglichkeiten der beiden Schalter kannst Du nicht nur eine Kg-Zahl auswählen, der enthaltene Text sagt Dir auch gleich, in welcher BMI-Klasse diese Ziel liegt. Es ist vielleicht ganz spannend, "Beginn Übergewicht" zu wählen und damit Adipositas I zu verlassen - oder "UHU". :D
Ach ja, noch eine Neuerung:
Da das Austarieren der PAL-Tätigkeiten ein bisschen Hin-und Her-Spielerei ist, bis man genau 24 Stunden erreicht, gibt es diese Plus-Minus-Buttons - vor allem am Handy praktischer.
Ihr findet die Suchzeile bislang nur auf der Hauptseite, bisschen runterscrollen, orange umrandet, kaum zu übersehen.
Spielt Euch mal, probiert sie aus - Ihr werde erstaunt sein, was unser neues Mini-Google alles anbietet! :D
Schau Dich mal hier um - unsere "Facebook Gruppen Empfehlungen", sortiert nach Methode und Glaubensrichtung.
Besonders ans Herz legen wir natürlich unsere eigenen Gruppen:
Und ganz neu: Unsere "ständige Gastautorin" (lach) Karin Futschik ist inzwischen so vom Intuitiven Essen (ihre gesammelten Artikel dazu) überzeugt, dass sie jetzt eine eigene Facebook-Gruppe dazu gestartet hat:
So, genug zu uns, schau Dir an, welche Gruppen wir Dir empfehlen:
Du kennst noch andere tolle Gruppen, die in der Liste fehlen? Her damit! Ab in die Kommentare, die Liste soll ständig erweitertet werden!
Und wieder geht ein Jahr vorbei, wir gehen in die traditionelle Weihnachtspause.
Euch ein wunderschönes Weihnachtsfest, entspanntes Rumlümmeln und leckeres Essen - genießt es!
Abgenommen wird zwischen Neujahr und Weihnachten, nicht zwischen Weihnachten und Neujahr - 50 Wochen im Jahr reichen für eine tolle Figur, macht Euch keinen unnötigen Streß über die Feiertage.
Wir sehen uns frisch und munter nächstes Jahr wieder, habt eine schöne Zeit! :)
Diese Woche hab ich das erste Mal gespürt, wie es ist, wenn man im Internet auf ganz dünnes Eis gerät. Mit obigem Spruch.
Seit Jahren sammel ich Motivationssprüche, die ich dann halbwegs chic umzusetzen versuche. Getreu dem Leitspruch "Hol Dir neue Klicks im Kopf" lasse ich keinen Trick unversucht, um den berühmten Schalter in Euren Köpfen umzulegen - und letztendlich auch in meinem.
Letzte Woche stolperte ich auf Facebook in eine Pinterest-Gruppe - Pinterest, das ist sowas wie ein Bookmark Dienst, ein Ideen-Sammel-Netzwerk, ein Frauennetzwerk. Unser Pinterest-Auftritt hat nie so wirklich funktioniert, nun ja, auf Pinterest selbst schon, es fanden sich immerhin knapp 750 Follower. Aber die schafften es von dort nie auf den Blog - einmal im Monat kommt vielleicht jemand von dort hierher, in meinen aktiven Zeiten dort waren es vielleicht zwei.
Offensichtlich mache ich dort etwas falsch und als mir letzte Woche eine Facebook Gruppe zur Verbesserung des eigenen Pinterest-Auftritts unterkam, fragte ich einfach mal, was ich denn eigentlich falsch mache.
Hui! Harte Kritik folgte, allerdings auch völlig berechtigt - die Bilder haben das falsche Format (klar, wurden ja auch eigentlich für Google+ und Facebook im Querformat gemacht, Pinterest will sie dreimal so lang wie breit), zuviel Gewimmel im Hintergrund, falsche Farbwahl, falsche Schrift und noch vieles mehr.
Nachdem ich schon einige Watschn kassiert hatte, kam es aber noch besser - der Netzfeminismus wurde auf mich aufmerksam und verlangte, mich aus der Gruppe zu werfen oder zumindest zum Schweigen zu bringen:
Letzte Woche stolperte ich auf Facebook in eine Pinterest-Gruppe - Pinterest, das ist sowas wie ein Bookmark Dienst, ein Ideen-Sammel-Netzwerk, ein Frauennetzwerk. Unser Pinterest-Auftritt hat nie so wirklich funktioniert, nun ja, auf Pinterest selbst schon, es fanden sich immerhin knapp 750 Follower. Aber die schafften es von dort nie auf den Blog - einmal im Monat kommt vielleicht jemand von dort hierher, in meinen aktiven Zeiten dort waren es vielleicht zwei.
Offensichtlich mache ich dort etwas falsch und als mir letzte Woche eine Facebook Gruppe zur Verbesserung des eigenen Pinterest-Auftritts unterkam, fragte ich einfach mal, was ich denn eigentlich falsch mache.
Hui! Harte Kritik folgte, allerdings auch völlig berechtigt - die Bilder haben das falsche Format (klar, wurden ja auch eigentlich für Google+ und Facebook im Querformat gemacht, Pinterest will sie dreimal so lang wie breit), zuviel Gewimmel im Hintergrund, falsche Farbwahl, falsche Schrift und noch vieles mehr.
Nachdem ich schon einige Watschn kassiert hatte, kam es aber noch besser - der Netzfeminismus wurde auf mich aufmerksam und verlangte, mich aus der Gruppe zu werfen oder zumindest zum Schweigen zu bringen:
Jetzt hab ich erstmal gar nichts gegen Feminismus, ich bin dafür, dass Frauen die gleichen Rechte haben oder die gleiche Bezahlung für den Job bekommen. Aber hier war ich erstmal fassungslos - ICH bin frauenfeinlich? Wegen dem Spruch oben?
Ich habe das Bild bewusst geschlechtsunspezifisch gestaltet - ein bisschen sexuell sollte es schon sein, das ist immerhin die Aussage des Spruchs, mehr Sex durch tolleren Körper. Im Hintergrund ist deshalb auch eine Statue abgebildet - einerseits ebenso geschlechtsunspezifisch gemeint, wer könnte einem Knie schon ein Geschlecht zuordnen? Andererseits - ich gebe es zu - ist es eine Frauenfigur. Dennoch kann sie genauso als Anreiz für Männer gemeint sein, statt sich an Frauen zu richten. Ist das sexistisch? Immerhin geht es ja um Sex?
Viele Motivationssprüche gingen durch meine Hände, aber bei dem hier fand ich es toll, die Aussage in vier Wörtern unterzubringen, die meisten Sprüche sind wesentlich länger.
Bin ich also ein Frauenfeind? War mir nicht klar. Oder bin ich schon deshalb ein Frauenfeind, weil ich überhaupt in einem Frauennetzwerk wie Pinterest Motivationssprüche zum Abnehmen bringen, ist allein das schon frauenfeindlich? Oder weil ich als MANN es wage, zum Abnehmen aufzurufen?
Ist es das?
Zum Glück muss ich mich ja nicht allein mit diesen Fragen rumschlagen, ich hab ja eine große Community zu dem Thema (Abnehmen, nicht frauenfeinliches Auftreten), die ich fragen kann. Also Umfrage gestartet:
33 Mitglieder haben abgestimmt, herzlichen Dank erstmal dafür! :)
Die meisten finden den Spruch also blöd - okay, das reicht schon als Info, damit er aus dem Sortiment fliegt. Nur 9% empfanden ihn allerdings als frauenfeindlich. Ich lins mal kurz, wer dafür abgestimmt hat - das waren in absoluten Werten 3 Personen, interessanterweise ein Mann darunter.
Was lernt uns das?
Das Eis wird ganz schnell dünn im Netz. Ich dachte, mit Abnehmsprüchen kann man kaum was falsch machen. Wie man an dem Facebook Chat sieht, war das ein Irrtum. Auch mit gut gemeinten Dingen kann man sich ganz schnell einen Shitstorm einfangen. Wenn den Spruch die maedchenmannschaft oder die Emma zerlegt hätten, kann so etwas schnell eine Wucht entfalten, mit der man gar nicht gerechnet hätte...
Zum Gesamtumsatz-Rechner
Was ist neu im Gesamtumsatz-Rechner?
Im folgenden Bild siehst Du nochmal die Ausgabe der vorherigen Version - ich habe den Kopf der finalen Ausgabe überarbeitet - er sieht jetzt nicht nur wesentlich "cleaner" aus, sondern stellt auch grafisch dar, wieviel Kalorien auf den Grundumsatz und den Leistungsumsatz anfallen.
Ebenfalls neu sind zwei Schalter im Kopf der Kalorientabelle:
Wenn man den Rechner startet, stellt er dort zunächst automatisch Mitte Normalgewicht und Idealgewicht als Ziele ein - was aber, wenn man da noch gut 30 kg von entfernt ist? Dann möchte man eher Ziele berechnet sehen, die auch erreichbar scheinen. Und das geht jetzt - in den Auswahlmöglichkeiten der beiden Schalter kannst Du nicht nur eine Kg-Zahl auswählen, der enthaltene Text sagt Dir auch gleich, in welcher BMI-Klasse diese Ziel liegt. Es ist vielleicht ganz spannend, "Beginn Übergewicht" zu wählen und damit Adipositas I zu verlassen - oder "UHU". :D
Ach ja, noch eine Neuerung:
Viel Spaß mit dem neuen Rechner - und es kommen noch weitere Funktionen!
Unsere eigene Gruppe mit 922 Mitgliedern
Ab und zu hör ich ja, dass der Blog unübersichtlich geworden ist. Das ist auch kein Wunder, versuche ich doch, Euch das beste aus 660 Artikeln und einer schwindelerregenden Anzahl von Linktipps, Motivationssprüchen, Rechnern und vielem mehr zu präsentieren.
Doch mit dem Chaos ist ab heute Schluss - es gibt eine neue Suchmaschine!
Ihr findet die Suchzeile bislang nur auf der Hauptseite, bisschen runterscrollen, orange umrandet, kaum zu übersehen.
Spielt Euch mal, probiert sie aus - Ihr werde erstaunt sein, was unser neues Mini-Google alles anbietet! :D
Viel Spaß und ein schönes Wochenende,
Euer Marc :)
Euer Marc :)
Oben im Bild seht Ihr, wie der neue Rezeptbereich mit Nährwertangaben aussieht, unten das alte Layout:
Ich hoffe, Ihr findet so noch schneller etwas leckeres bei uns, was in den Kalorienplan passt! :D
Ich nehme an, alle anderen Abnehm-Blogs haben vorgestern pünktlich zu Neujahr schon ihre neuen Ernährungspläne, Fitness-Ziele und schlauen Tipps rausgehauen - so fix bin ich nicht, muss erstmal den Jahreswechsel verdauen. :)
Die Challenges werden nächste Woche zurückgesetzt und beginnen offiziell am Montag. Das ist ein 6-Wochen-Programm, das Petra Mühring und ich uns ausgedacht haben. Es beginnt ganz harmlos mit der "Entstaubungs-Woche", also Batterien für die Waage besorgen, Maßband rauskramen, sowas. Zusätzlich zu den kleinen Tagesaufgaben gibt es immer eine Wochenaufgabe, die erste besteht darin, einen Checkup-Termin beim Arzt auszumachen. Nach 6 Wochen von lauter kleinen Aufgaben (hier mal einen Text lesen, dort mal im Netz gucken, wo eigentlich die Fitness-Studios sind) seid Ihr (wieder) drin im Abnehmen. :)
Im Saisonkalender wird das leckerste für den Januar angezeigt.
Der Abnehm-Countdown ist aktualisiert, nächstes Ziel: Frühlingsbeginn
Das Powerfood des Monats wurde ebenfalls aktualisiert, diesen Monat ist das empfohlene Grünzeug... ächz... Rosenkohl
Großes Aufräumen also im Blog:
Die Challenges werden nächste Woche zurückgesetzt und beginnen offiziell am Montag. Das ist ein 6-Wochen-Programm, das Petra Mühring und ich uns ausgedacht haben. Es beginnt ganz harmlos mit der "Entstaubungs-Woche", also Batterien für die Waage besorgen, Maßband rauskramen, sowas. Zusätzlich zu den kleinen Tagesaufgaben gibt es immer eine Wochenaufgabe, die erste besteht darin, einen Checkup-Termin beim Arzt auszumachen. Nach 6 Wochen von lauter kleinen Aufgaben (hier mal einen Text lesen, dort mal im Netz gucken, wo eigentlich die Fitness-Studios sind) seid Ihr (wieder) drin im Abnehmen. :)Im Saisonkalender wird das leckerste für den Januar angezeigt.
Der Abnehm-Countdown ist aktualisiert, nächstes Ziel: Frühlingsbeginn
Das Powerfood des Monats wurde ebenfalls aktualisiert, diesen Monat ist das empfohlene Grünzeug... ächz... Rosenkohl
Hoffentlich seid Ihr etwas schwungvoller ins Neue Jahr gekommen, das Team und ich wünschen Euch ein fantastisches 2020 und viel Erfolg beim Abnehmen!
Euer Marc :)
Der BlogRadar Veggie wurde erweitert und hält für Dich jetzt 400 Vegane/Vegetarische Blogs im Blick - Mit einem Klick auf unsere Seite siehst Du immer die neuesten Rezepte und Artikeln aus diesen Blogs:
Bildquelle: Marc Winking
Du suchst Mitstreiter und Austausch beim Abnehmen? Natürlich auf DEIN persönlich ausgesuchtes Abnehmkonzept zugeschnitten die richtigen und vor allem auch netten Leute, mit denen Du dich austauschen kannst? Haben wir - weiterlesen!
Jetzt machen wir diesen Blog ja nun auch schon 6 Jahre und sind auch viel auf Facebook unterwegs, um Leser für unsere Artikel zu finden. Und daraus entstand dann auch die Idee, unseren Lesern diese Gruppen, mit denen wir viel Erfahrung gesammelt haben, mal zu empfehlen.Schau Dich mal hier um - unsere "Facebook Gruppen Empfehlungen", sortiert nach Methode und Glaubensrichtung.
Besonders ans Herz legen wir natürlich unsere eigenen Gruppen:
Unsere eigene Gruppe mit 922 Mitgliedern
Und ganz neu: Unsere "ständige Gastautorin" (lach) Karin Futschik ist inzwischen so vom Intuitiven Essen (ihre gesammelten Artikel dazu) überzeugt, dass sie jetzt eine eigene Facebook-Gruppe dazu gestartet hat:
Karin Futschiks Intuitives Essen Gruppe mit 648 Mitgliedern
So, genug zu uns, schau Dir an, welche Gruppen wir Dir empfehlen:
Du kennst noch andere tolle Gruppen, die in der Liste fehlen? Her damit! Ab in die Kommentare, die Liste soll ständig erweitertet werden!
%2B(1).png)
Keine Kommentare :
Kommentieren