Ein Countdown kann die Motivation steigern.
WENN JETZT SOMMER WÄRE:
In der heißesten Zeit des Jahres ist Abnehmen leichter:
der Körper ist mit Hitzeregulierung völlig beschäftigt.
Hunger melden würden letztlich die Verdauung aktivieren,
das kann er gerade nicht brauchen.
Die ideale Gelegenheit, sich verstärkt von Gemüse und Obst zu ernähren
und diese Wochen für eine kalorienreduzierte Ernährung zu nutzen!
Ausreichend Trinken nicht vergessen.
