Der Blog zur Abnehmen-Community: Tages Challenge: Visualisiere deine Ziele }



Vielleicht hattest du ja schon mal das Gewicht, was du jetzt wieder anstrebst. Hast du ein Foto aus dieser Zeit? Ein Kleidungsstück, in das du wieder passen willst.

Klebe das Foto neben einem aktuellen Mopsbild an deinen Kühlschrank, auf deine Süßigkeitenversteckkiste, an deinen Spiegel, an den Kleiderschrank.
So hast du immer vor Augen, wo du stehst und wo du hin möchtest.

Oder du nimmst dein Kleidungsstück und hängst es dir präsent irgendwo hin, da willst du wieder rein passen. Wieviele Zentimeter fehlen noch?

Hast du keine solchen Bilder oder keine Klamotte, dann mach ein Mopsbild von dir und klebe dir das dahin, wo du am meisten zum Essen verführt wirst.
Wenn du es richtig krass haben willst, mach dir ein Tischset daraus, das du immer unter deinen Teller legst.

Du kannst dir auch eine Klamotte kaufen, in die du dann hinein passen willst.
Und leg dir auf jeden Fall ein Outfit aus deiner Moppelzeit hin, damit du merkst, wie sich deine Figur verändert.

Eine gute Möglichkeit ist auch regelmäßig Bilder zu machen, die du dann in der Reihe hinhängst, da siehst du, was möglich ist, wenn man dran bleibt. 

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