Wie jeden Mittwoch wieder eine Auswahl der (für mich) interessantesten Medienlinks, die diese Woche durch die Community gingen.
Potenzprobleme gleichzeitig mit Gewicht loswerden
Eine 5-Jahres-Studie mit 810 Männern brachte erstaunliches an Licht - bei fast 30%, die über Potenzprobleme zu Beginn der Untersuchung geklagt hatte, hatten sich diese Probleme nach Ernährungsumstellung und Gewichtsverlust erledigt!
Studie: Potenzprobleme lassen sich durch Diät und mehr Bewegung beheben
[allgaeuhit.de]
Studie: Potenzprobleme lassen sich durch Diät und mehr Bewegung beheben
[allgaeuhit.de]
gefunden von +Jörg Stehl , vielen Dank! :)
Wie die Lebensmittelkonzerne uns süchtig machen
In der Huffingten Post wurde ein Buch vorgestellt, das ganz spannend klingt - der Pulitzer Preisträger Michael Moss beschäftigt sich mit dem Essen der Lebensmittelkonzerne, findet heraus, dass sich deren Chefs nahezu vorbildlich von ihren eigenen Produkten fernhalten und lernt auf Anonymen Ess-Treffen Zuckerabhängige kennen, die sich wie Drogenabhängige verhalten. Klingt spannend.
[huffingtonpost.de]
Basis-Ernährungsplan
gefunden von +Michael N. , vielen Dank! :)
Schneller Abnehmen durch Vitamin D?
Scheinbar nicht das erste Mal, dass ein Zusammenhang zwischen Vitaminspiegel und Abnahmeerfolgen gesehen wird - neue Studie erschienen.
Scheinbar nicht das erste Mal, dass ein Zusammenhang zwischen Vitaminspiegel und Abnahmeerfolgen gesehen wird - neue Studie erschienen.
Basis-Ernährungsplan
+michael T , der Bodybuilder in unserem Abnehmverein, hat einen Basis-Ernährungsplan erstellt.
Eine gute Orientierung, damit man mal sieht, wie ein Profi sowas aufbaut - Empfehlung!
[anabolic-diary.blogspot.de]
Top 8: Die besten Gründe, warum man abnehmen sollte
Warum wollte ich gleich abnehmen?
Sind die ersten Kilos gefallen, sinkt auch der Leidensdruck - die Umwelt reagiert anders, man fühlt sich besser und ist trotzdem noch 20 kg von der Zielmarke entfernt. Eine kleine Erinnerung schadet manchmal gar nicht:
Top 8: Die besten Gründe, warum man abnehmen sollte
Sind die ersten Kilos gefallen, sinkt auch der Leidensdruck - die Umwelt reagiert anders, man fühlt sich besser und ist trotzdem noch 20 kg von der Zielmarke entfernt. Eine kleine Erinnerung schadet manchmal gar nicht:
[aktivblog.de]
Sind Kohlenhydrate jetzt wirklich böse?
LowCarb ist nicht NoCarb
Wer sich nicht wenigstens ein bisschen mit LowCarb auskennt, bekommt nur eine Botschaft mit: "Kohlenhydrate sind böse!" Das ist sehr verkürzt, immerhin besteht ja Salat und Gemüse auch aus KHs. Der folgende Artikel zeigt, mit welchen KHs man sich durchaus einlassen darf und auch sollte - Vollkornbrot oder Müsli enthält Ballaststoffe (oh, die heissen ja jetzt Naturfasern!), die nicht nur die Verdauung erleichtern, sondern scheinbar auch vor Krebs schützen. Mehr hier:
Sind Kohlenhydrate jetzt wirklich böse?
Wer sich nicht wenigstens ein bisschen mit LowCarb auskennt, bekommt nur eine Botschaft mit: "Kohlenhydrate sind böse!" Das ist sehr verkürzt, immerhin besteht ja Salat und Gemüse auch aus KHs. Der folgende Artikel zeigt, mit welchen KHs man sich durchaus einlassen darf und auch sollte - Vollkornbrot oder Müsli enthält Ballaststoffe (oh, die heissen ja jetzt Naturfasern!), die nicht nur die Verdauung erleichtern, sondern scheinbar auch vor Krebs schützen. Mehr hier:
[spaness.de]
gefunden von +Petra Muehring, vielen Dank! :)
gefunden von +Petra Muehring, vielen Dank! :)
Diabetes-2-Risiko gewaltig mindern durch Kraft- und Ausdauersport
Eine neue Studie hat ergeben: Kraftsport senkt das Diabetes-2-Risiko um 34% senken, zusammen mit Ausdauersport sinkt das Risiko sogar um 59%!DNA-Mustersynthese - neue Hoffnung gegen Diabetes
Mittels einer neuen Technik, einer DNA-Bibliothek und Robotern können unzählige Stoffe auf Reaktion mit menschlicher DNA getestet werden. Wissenschaftler entwickeln Wirkstoff, der helfen könnte.Vegan/vegetarisch per Handy
Der vegetarische/vegane Hype zieht durch's Land und bringt Apps mit.Mehr als 100 kalorienarme Desserts
Manche brauchen nach der Hauptmahlzeit unbedingt noch was süßes zum Abschluss. Deshalb muss die Abnahme nicht in Gefahr sein, wenn man sich die Kalorien einplant. Eatsmarter hat ein großes Special:
[eatsmarter.de]
Von Açai bis Weizengras: Superfood - supergut?
Auf Wiedersehen, Superfood?
Wer ein bisschen im Netz unterwegs ist, hört ständig von neuem "Superfood", irgendwelche Beeren oder ein Kraut aus dem Dschungel sind die absoluten Fit- und Schlankmacher. Die brigitte hat sich die Wundermittel angeschaut und kommt oft zu dem Ergebnis: gibbet auch mit heimischen Sorten, teils besser.
Von Açai bis Weizengras: Superfood - supergut?
[brigitte.de]
"35. Im Gym wird nicht gefurzt! Erledige das vor dem Training."
50 UNGESCHRIEBENE GYM-REGELN, DIE JEDER KENNEN SOLLTE
Schlauchmagen Operation war erfolgreich ! +Foto
Fitnessuhren sehen freakig aus - diese nicht
Alles wartet darauf, wie Apples Smarte Uhr aussehen wird, vielleicht zieht auch Google vorbei und stellt heute seine Lösung vor? Für viele Leute ist eine Fitnesstracker-Uhr ein modisches No-Go, sie wollen nicht blinkend wie ein Weihnachtsbaum durch die Gegend gehen. Withings - ihr erinnert Euch, die WLAN-Waage? - hat jetzt auch ein Modell am Start, das im groben wie eine normale Analoguhr aussieht. Batteriewechsel nach einem Jahr, ein analoger Zeiger signalisiert, wieviel von Eurem Ziel ihr geschafft habt.
Alles wartet darauf, wie Apples Smarte Uhr aussehen wird, vielleicht zieht auch Google vorbei und stellt heute seine Lösung vor? Für viele Leute ist eine Fitnesstracker-Uhr ein modisches No-Go, sie wollen nicht blinkend wie ein Weihnachtsbaum durch die Gegend gehen. Withings - ihr erinnert Euch, die WLAN-Waage? - hat jetzt auch ein Modell am Start, das im groben wie eine normale Analoguhr aussieht. Batteriewechsel nach einem Jahr, ein analoger Zeiger signalisiert, wieviel von Eurem Ziel ihr geschafft habt.
50 ungeschriebene Gesetze im Gym - Nr. 35 wird dich zum Lachen bringen!
Ach komm, was soll die billige Hype-Überschrift, wir sind ja nicht bei "heftig" hier."35. Im Gym wird nicht gefurzt! Erledige das vor dem Training."
[fitnessmagnet.com]
Hermann hat die Magen-OP hinter sich
Hermanns Blog kennen wahrscheinlich die meisten, seit knapp einem Jahr versucht er, die Kilos loszuwerden. Das las sich nicht immer ermunternd - er berichtet oft, dass er nicht weiterkommt, weil er krank ist, weil die Psyche nicht mitspielt oder der Familiensegen schiefhängt. Jetzt hat er die Reissleine gezogen und richtet seine ganze Hoffnung auf eine Magen-OP. Ich wünsche ihm viel Glück!
[projekt100kilo.at]
Für Schlingfraße - Gabel gibt Esstempo vor
Was könnte man denn noch mit den Bewegungssensoren in irgendwelchen Geräten lustiges anstellen?Letzte Woche hatten wir ja schon "The Fapp!", eine Masturbationsbegleitung, im Angebot. Diese Woche geht's um's Essen. Laaaangsam essen soll ja schneller satt machen und so beim Abnehmen helfen. Eine Gabel soll beim Schneckentempo helfen - sie macht Alarm, wenn man zu schnell reinschaufelt...
Hands On With the Fork That Tells You to Eat Slower
Und - neugierig geworden? Willst Du mitdiskutieren?
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